秋冬季,老年人如何防止哮喘发作

老年人机体免疫功能往往呈不同程度的低下状态,一旦免疫功能下降,细菌和病毒便会乘机而入,引起呼吸道感染和炎症,诱发或加重哮喘,成为启动因素。所以,老年哮喘患者应当首先注重机体免疫功能的提高及保持。(1)讲究饮食营养

给予免疫系统战胜感染所需的营养。在饮食清淡,易消化,可口的基础上,增加品种类的多样性,尤其是高质量蛋白质的摄入。

(2)参加适宜运动,增强体质

提高免疫防御功能。老年支气管哮喘患者的运动宜在气候温暖的条件下进行,每周3~5次,每次30分钟以上,以轻体力运动为主,避免强度大,竞争激烈的运动方式。

(3)注重环境和讲究个人卫生

以环境因素来说,首要是保持居住与生活环境的清洁,通风和适宜的温度,如规律的清扫,吸尘,使用空气调节或过滤装置,保持室内湿度在25%~50%之间等。

要勤洗手,因为手是许多感染的常见传染根源。还要让双手远离面部,以防止病菌通过眼和鼻黏膜传播。

老年哮喘患者必须戒烟及限制饮酒,烟草及酒精均可构成刺激因素,诱发或加重哮喘发作。

(4)不要给予抗生药物

除非有明显的细菌感染症状,如咳脓痰、发热等,需要给予有针对性的抗生素治疗,一般哮喘发作情况下,不要给予抗生药物。以免因抗生素使用不当而诱发二重感染,增加治疗难度。

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