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哮喘是目前最常见的慢性疾病之一，大多数患者分散在家中接受治疗，想让哮喘得到良好控制，科学的自我管理方法，正确判断病情的严重程度非常重要。
哮喘患者平时的自我监测包括症状监测和肺功能监测。1.可采用哮喘日记的方式，记录哮喘可疑诱因、发作症状、使用的药物，在就医时为医生用药、判断哮喘严重程度、病情变化的动态监测、是否需要及时就医等方面提供客观数据。
2.推荐使用峰流速仪进行肺功能的日常监测，峰流速仪具有携带方便、操作简单的特点，患者可随时检测呼气峰流速值（PEF），既深吸气后用力呼气的最大瞬时流速。主要反应呼吸肌的力量及气道有无阻塞。PEF检测能客观评估哮喘的控制情况。长期检测可用来预测哮喘急性发作，短期检测可用以评估药物疗效及急性加重后的恢复情况。
什么是三区管理法？
三区管理法是为了形象化和便于记忆，仿造交通管理信号系统，分别设立了绿区，黄区和红区。哮喘患者可以根据自己的病情，结合峰流速仪值测定结果，找出自己目前处于哪个区域以及相应采取相应的措施。峰速值的判定
绿区：个人最佳流速值的80-%，表明哮喘基本控制，可以按常规使用预防用药。
黄区：个人最佳流速值的60-80%，表明可能有哮喘发作，并需要增加支气管扩张剂；或者您的病情没有被控制，需要医生调整治疗方案。
红区：低于个人最佳流速值的60%，表明医疗警告，必须马上吸入短效支气管扩张剂（如万托林），医院。
文字编辑：周琼
版面编辑：王灿
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