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对于哮喘，大家都并不陌生。
作为一种非常多见的慢性气道疾病，哮喘主要是以气道出现慢性炎症反应为主要特征。一旦患病，患者会反复出现喘息、胸闷、气急、咳嗽等一系列不适症状。
据数据显示，全球目前有将近3亿多的哮喘患者，其中我国大概就有万哮喘患者，占了全球的1/10。
一旦患上哮喘，即使经过科学规范治疗，这种疾病也很容易复发。
尤其是在进入冬季之后，有很多患者会出现哮喘复发的现象。
在冬季患者该怎么做，才能够有效预防哮喘发作呢？
一、调节室内环境
即使气温下降，每天也应该开窗透气，让室内有新鲜的空气流入。
另外，避免出现过敏原，比如二手烟、炒菜油烟、花粉、动物皮毛屑、灰尘等。每天应该将室内多次清扫，必要时可以使用吸尘器。
同时还应该注意室内干湿度的调节，进入冬季后，很多地区风比较大，很容易导致室内空气过于干燥。
一旦室内过度干燥，很容易诱发哮喘或者是鼻炎等疾病的出现。但也要避免室内过于潮湿，否则很容易滋生出一些霉菌，也会使人产生过敏反应，从而导致哮喘发作。
二、远离过敏源
在外出的时候，一定要佩戴好口罩，避免口鼻等部位直接接触到这些花粉。尽量不要前往一些花粉较多，或者是空气污染环境比较严重的地区。
如有必要前往这些地区，最好是佩戴上N95口罩。回家之后，一定要将头部、手部以及面部清洗干净，防止沾染上一些过敏源。
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