Byswati
用料
金针菇g鸡蛋1个清水适量面粉汤匙玉米淀粉1汤匙盐少许十三香少许鸡粉少许
做法步骤
1、水焯一下金针菇
、煮开
3、捞出洗净
4、调糊放两个鸡蛋
5、蚝油
6、蚝油
7、盐
8、放芝麻
9、拌匀
10、放淀粉
11、放白面
1、调糊
13、放金针菇
14、多放油，最好一根根炸比较好吃，脆
金针菇的营养功效
1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。
.促进新陈代谢
增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、
