72岁的周大爷身体一直不太好，患有高血压、糖尿病、冠心病，是一个不折不扣的“药罐子”。为了提高身体素质，他每天早上都出门走路锻炼身体。
然而，这天周大爷走着走着忽然晕倒在地，不省人事。路人急忙拨打急救电话，医院。很不幸，医生没能抢救得回猝死的周大爷。
七十岁是古稀之年，过去很少有人能活过70岁，现在虽然生活条件发生了翻天覆地的变化，但许多人在迈过70岁之后却因疾病而不幸离世。
01为啥有些老年人过了70岁，没几年就去世了，离不开这3大原因
免疫力下降
衰老是每个人都必须经历的生理过程，其表现为机体细胞和多个系统功能的减退。随着衰老的进行，免疫系统的功能也会逐渐降低，这使得老年人更加容易患上感染、肿瘤以及自身免疫性疾病，从而缩短寿命。
慢性疾病缠身
随着年龄的增长，老年人往往会患上一些慢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病以及癌症等，这些疾病大多数无法治愈，会持续伴随老年人。尤其是在70岁之后，慢性病的发展可能会加速，给老年人的生命带来巨大的威胁。
心态影响
70岁以上的老年人往往面临诸多挑战，如子女不孝、生活乐趣减少、亲友离世等，这些不良情绪若持续存在，将会对老年人的免疫系统功能造成负面影响，增加多种疾病的发生风险。
02年过70，没得4种病，身体条件算很不错，恭喜健康可期
《中华流行病学杂志》上曾发表过一项研究，研究针对我国10个地区近10万56-69岁过早死亡的成年人数据进行了分析，结果发现70岁后最为常见的死亡疾病分别为心血管疾病、癌症、呼吸系统疾病、老年痴呆。
癌症
癌症是最危害身体的疾病之一，尤其是对于中老年人来说更是如此。由于身体素质下降，老年人更容易成为癌细胞的攻击目标，这个风险在七八十岁的老年人身上尤为明显。
当然，癌症的发生不仅与身体衰老有关，老年人年轻时的不良习惯也会增加患癌风险。而到了七八十岁时，身体已经承受到了极限，癌症终于爆发。
呼吸系统疾病
冬季是呼吸系统疾病易发季节，其中包括急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺等。
寒冷的气温会削弱支气管的防御功能，并引起反射性的支气管平滑肌收缩，从而容易引起感染发生。老年人尤其需要注意保暖，避免受凉，以预防呼吸系统疾病的发生。
心脑血管疾病
自然衰老是无法逆转的，即使是血管也会像皮肤一样下垂并开始硬化。血管硬化后，常常伴随着三高、冠心病和中风等疾病的发生。
由于血管硬化，血液循环不畅，身体的五脏六腑不能得到充足的血液供应，这会给心脏带来更大的负担，增加脑溢血、猝死和心梗的风险。
老年痴呆
老年痴呆是一种起病隐匿的进行性发展神经退行性疾病，在65岁以上的老人身上比较脱节，早期老年痴呆会表现为记忆力减退，对近期发生的事无法记住。
随着病程的不断发展，会慢慢忘记自己是谁，日常生活不能自理，目前对老年痴呆没有有效的治疗手段，一旦发病只能通过药物来延缓病情发展的速度。
岁后应该如何养生？
合理膳食：遵循少食多餐的饮食原则，保证饮食具有清淡性以及营养均衡性的特征。
戒烟限酒：避免过量饮酒的情况发生，以免对体内的脏器组织造成一些不必要的损害。
适度锻炼：坚持运动，可以预防和治疗一些疾病，对于加速新陈代谢、帮助排汗。
保持平和乐观的心态：心态不好，容易焦虑、生气、抑郁等不良情绪对身体健康的影响很大。
作息规律：保证作息的规律性，让自身每天都能够拥有充足的睡眠时间。
