白癜风是什么因起 http://m.39.net/pf/a_6559327.html别以为喂娃吃辅食很简单，吃辅食的宝宝，早上先吃奶还是先吃饭，你们搞清楚了？这具体要分情况呢！
宝宝辅食应该吃什么、怎么吃？
给宝宝添加辅食的4个阶段：第一阶段是流质食物，这个是宝宝在6个月以内的主要食物性状，6个月龄的宝宝，家长最初添加的是富含铁米粉，刚开始可以加4勺配方奶、母乳或者水冲一勺米粉，当宝宝能够吞咽这种流质的食物的时候，你就可以减少奶量或者水量了。6月龄开始辅食关键词：高铁米粉、菜泥、果泥、肉泥每天保持-mL奶量，每天喝4～6次奶，1次辅食。优先添加富铁食物，比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等。还可以吃：
菜泥：红薯、南瓜、土豆、山药、西兰花等；果泥：苹果、香蕉、梨等。第二阶段是半流质的食物或者半固体的食物，这是宝宝7月龄到9月龄的主要食物性状，大约在9月龄的时候，宝宝已经适应了种类丰富的食物，这时就可以增加食物的稠度和粗糙度，变成有颗粒的泥蓉状食物，比如带有小颗粒的菜肉粥、烂面条、肉末、碎菜等。
7～9月龄辅食关键词：末状食物每天保证母乳/配方-mL，喝奶4～6次，辅食2～3次。从富铁食物开始，逐渐达到每天1个蛋黄或全蛋（蛋黄适应良好就可以尝试添加蛋白）和50g肉禽鱼，其他谷物、蔬菜、水果视情况添加。这个时期是孩子需要开始练习咀嚼，因此要逐渐给孩子提供颗粒状的食物。颗粒由小变大、由软变硬。第三阶段是就是固体的食物，这个时候宝宝的食物与成人的食物相接近，但是食物质感比成人的稍微软一些。这是10到12月龄宝宝食物的主要性状。10～12月龄辅食关键词：碎状、丁块状、手指食物。保证母乳/配方奶-mL，每天喝奶3～4次，辅食2～3次。此时，宝宝摄入的食物种类几乎可以跟大人一样了，但大小和软硬度，要比成人低1～2个档次。每天仍然保持1个鸡蛋，肉禽鱼50g；适量谷物，增加蔬菜水果种类，根据婴儿需要增加食量。吃辅食的时间，尽量跟大人三餐同步，两餐之间可以各加一顿点心。第四阶段是宝宝一岁以后，食物质感逐步过渡到一般家庭食物。到宝宝12个月龄时，爸爸妈妈可以让他开始吃一些软饭，切碎肉和菜。宝宝一岁半以后，就可以吃家庭食物了，但是要注意口味清淡少盐。13～24月龄辅食关键词：三餐两点，清淡家庭食物。这个月龄的宝宝，大多已经尝过各种日常食物，不需要再吃辅食了。这个阶段，家长的主要目标是让孩子学习自主进食，并尝试清淡的家庭食物。不要刻意加盐等调味料，必要时单独切碎食物。每天三餐两点，奶量维持mL。保持1个鸡蛋，50～75g与禽肉，每天50～g谷物、蔬菜、水果。这个阶段的宝宝除了母乳和配方奶外，可以直接饮用鲜奶，包括酸奶、奶酪等各种奶类，奶量达到需求量即可。如何判断宝宝辅食是否过敏？添加新的食物给宝宝时，要慢慢地加，要有几天的等待期，观察宝贝对食物是否有过敏反应。注意观察宝宝是否对食物有厌恶、是否出现异常的腹泻或便秘、是否出现哮喘、皮肤红斑等问题，且在食物停服后好转。如果有异常发生、且在食物停服后好转、在加用食物后又出现，则可以认为是食物过敏。医院进行过敏原检查以便确认。添加辅食特别的事：这个“特别”，其实主要是说盐啦。过早给宝宝吃盐，会增加宝宝的肾脏负担这些，在这就不重复了，说点别的。1岁前不要让宝宝吃盐——大人的口味和宝宝的口味能一样么，比如多少奶爸吃过宝宝剩下的奶粉，看在钱的份上皱着眉头喝“这么腥气的东西能吃的啊”，可对宝宝来说，那就是美味。所以，大人感觉的味道刚好，可能对宝宝来说就是太咸啦，但小家伙只有被动接受的份，结果口味就越来越重了，会增加成年后很多疾病的概率，还会排斥天然味道的食物。其实，宝宝3岁前的辅食还是单独加工制作比较好，全家人最好也饮食清淡一点。当宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病，更要严格控制饮食中的盐的摄入量，爸妈知道不？明盐易躲暗盐难防——很多爸妈对明晃晃的盐罐子看得很牢，可对一些暗落落的盐分，就不知道了。很多食物本身就为自己带盐，像紫菜、芹菜以及蛋白质含量丰富的肉类、鱼类，都有天然的盐；奶酪、饼干、面包、海苔、薯片这些里头的盐分更多了。那怎么办？烧上述菜的时候呢，盐少放点，买食物时一定要看包装上的钠含量。这些情况下要适当补充——也别视盐为洪水猛兽，当宝宝拉稀稀拉得停不下来，或呕吐了，或者是夏季出汗比较多的时候，可以适当比平时多吃一点点盐。写在最后要逐渐培养宝宝独立吃饭的习惯，宝妈要为宝宝营造良好的进餐环境，避免电视、玩具等对婴幼儿注意力的干扰，控制每餐时间不超过20min。宝妈还要注意，1岁内宝宝不宜吃鲜奶、酸奶、奶酪，以免增加宝宝肾脏负担，酸奶可以在1岁半尝试给宝宝吃；鲜奶和奶酪，到2岁后逐渐少量食用；蜂蜜2岁内宝宝不建议食用；普通豆奶粉、蛋白粉3岁内宝宝不宜食用。最后提醒每位宝妈，宝宝的身体质量、身长是反映婴幼儿营养状况的最直观指标，应做到每3个月测量1次身长、体质量、头围等生长指标，根据体格生长指标的变化，及时调整营养和喂养，保持适度、平稳的生长。学习母婴育儿知识
