广积德国医馆
寒露节气过后，意味着深秋季节的到来。在哮喘患者中，80%以上在深秋时节发病或复发，不少患者因不停咳喘寝食难安，哮喘甚至成为休克窒息的“帮凶”。这是由于进入深秋，气温、气压、气流等气象要素变化剧烈，使得本身体质虚弱的哮喘患者难以抵挡。
面对忽冷忽热，天气干燥的秋天我们最重要的就是预防哮喘的发生。下面带你去了解一下哮喘，全面了解哮喘才能达到预期的预防效果。
广积德：哮喘的症状
哮喘表现为发作性咳嗽、胸闷及呼吸困难。部分患者咳痰，多于发作趋于缓解时痰多，如无合并感染，常为白黏痰，质韧，有时呈米粒状或黏液柱状。发作时的严重程度和持续时间个体差异很大，轻者仅有胸部紧迫感，持续数分钟，重者极度呼吸困难，持续数周或更长时间。
症状的特点是可逆性，即经治疗后可在较短时间内缓解，部分自然缓解，当然，少部分不缓解而呈持续状态。发作常有一定的诱发因素，不少患者发作有明显的生物规律，每天凌晨2～6时发作或加重，一般好发于春夏交接时或冬天，部分女性（约20%）在月经前或期间哮喘发作或加重。要注意非典型哮喘病人。有的病人常以发作性咳嗽作为惟一的症状，临床上常易误诊为支气管炎；有的青少年病人则以运动时出现胸闷，气紧为惟一的临床表现。
广积德：哮喘的诱因
一、吸烟
吸烟是引起患病的重要因素，长期的吸烟导致支气管增生、病变，防御能力降低，导致该病的产生。
二、药物
如果患缺血性心脏病、高血压等疾病，使用受体阻断剂的机会相对较多，这些药物会导致支气管痉挛，诱发哮喘的产生。另外一些消炎药物的使用也会导致很强的支气管痉挛，是常见的一种诱发因素。
三、上呼吸道感染
反复病毒感染损伤支气管上皮细胞可引起哮喘的发作。身体组织衰退，细胞内水分含量及体内热量相对较少，肺功能退化对运动负荷耐受能力下降，当遇到冷空气刺激或运动不当易诱发哮喘。
广积德：高度重视发作前兆
进入深秋，白天艳阳高照，夜晚却凉意袭人，当出现这种气候变化时，会导致哮喘患者身体内的神经内分泌环境变化甚至失调，造成支气管黏膜毛细血管扩张，气道分泌物增加。
很多患者开始出现咳嗽，胸闷，打喷嚏，突然感到呼吸困难，吐白泡沫状痰，吸气还比较顺利，但呼气不畅的症状。这些都是哮喘发作的前兆，应立即就医。如掉以轻心，一旦冬季来临，立刻就会急性发作，出现呼吸困难甚至虚脱的可怕后果。
广积德：止喘不能求“一时”
很多哮喘患者盲目依靠止喘药，或过度依赖激素，急性发作时只求一时止喘效果，结果却发现药量不断增加，治疗效果却反而下降，发病次数也越来越频繁。这是因为长期过量使用止喘药会产生耐药，还可能存在血压升高，心跳加快的隐患，患有慢性支气管炎、高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的老年患者应谨慎使用。对于处于生长发育期的儿童哮喘患者而言，长期过量使用激素会产生肥胖、骨质疏松等副作用，严重影响生长发育。
广积德：哮喘的治疗
一、戒烟
吸烟的患者首先要戒烟，吸烟者比不吸烟者慢性支气管炎发病率高许多倍，戒烟后病人的肺功能有较大改善，同时也要避免被动吸烟。
二、加强身体锻炼，增强机体的抵抗力
运动量要根据自己的身体情况而定。每天早晨可散步、打拳、慢跑等，这样能呼吸新鲜空气，促进血液循环，冬季锻炼能提高呼吸道黏膜对冷空气的适应能力。
三、合理调节室温，预防感冒
冬季室内温度不宜过高，否则与室外温差大，易患感冒。夏天，不宜贪凉，使用空调温度要适中，否则外出易患“热伤风”诱发支气管炎发作，流感流行季节，尽量少到人群中去，大量出汗不要突然脱衣，以防受凉，注意随季节改变增减衣服，老年人可注射流感疫苗，减少流感感染机会。
四、选择必要的多功能治疗及防护措施
广积德：如何预防哮喘
一、要多锻炼
在日常生活中，应防止过度疲劳，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强体质，提高机体对气候变化的适应性和耐受力，减少发病的机会。
二、别太早减少衣物
秋天天气冷热变化较大，昼夜温差也大，不宜过早减少衣物，以免受凉感冒造成哮喘病情加重。
三、定期通风不能省
地毯、沙发、空调中的灰尘中往往寄生着看不见的螨虫、霉菌等微生物，可诱发或加重哮喘。应定期开窗通风，使空气流通，空调滤网应定期清洁，被褥要勤洗勤晒。
四、要树立信心
该病易反复发作，迁延不愈，要树立战胜疾病的信心，情绪稳定，精神愉快，生活有规律。
五、要注意加强营养
多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等。
六、远离宠物
对于养宠物的患者来说，远离宠物比用湿毛巾擦除、胶带粘除的方法来除去衣物、被褥上的毛发更能预防哮喘发作。应禁止宠物在房间跑跳，不乱上床、沙发，不在衣物上趴卧。
七、少去植物园看花
春季空气中的花粉颗粒浓度显著升高，外出时应戴口罩，同时还要避免到花粉浓度高的场所去，如植物园、花园等。
八、积极控制鼻炎
60%左右哮喘患者同时患有变应性鼻炎，在气管吸入糖皮质激素治疗的基础上，积极控制鼻炎能明显减少哮喘的发作频率，并减轻哮喘的症状。
哮喘患者中，儿童和老人往往是“重灾区”。由于孩子身体免疫功能还没有完善，所以对外界刺激更为敏感，更易患上哮喘病。而老年人由于随着年龄的增长而导致机体免疫功能普遍下降，正气不足，易患感冒、咳嗽、支气管、肺部发炎，在呼吸道黏膜受损伤后，诱发气道平滑肌痉挛收缩而导致哮喘发作。
很多患者认为只要靠激素药剂就能控制哮喘发作。其实，长期大量使用激素会出现耐药性及诸多副作用。激素是不少儿童哮喘患者出现肥胖、水肿、骨质疏松、发育迟缓、身材矮小、形成对激素的依赖甚至肾上腺功能衰竭的主要原因，不仅不能真正控制哮喘，反而导致病情日趋加重。
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