两千多年前，《黄帝内经》提出：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”“治”，为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施，防止疾病的发生发展。体现了中医治病的主要思想：未病先防、既病防变、瘥后防复。
//未病先防年12月28日，在十三届全国人大常委会第十五次会议上，基本医疗卫生与健康促进法获得表决通过，将于今年6月1号起施行。
会后访谈中，国家中医药管理局局长王国强准确提出：
“养生保健未病先防的重要性，提出非药物治疗的重要性和指导意义。”
并且他认为：中医药既可以治病，又可以防病，在养生保健等方面具有独特优势，也希望中国人得了病用中医疗法来治疗，特别是运用那些非药物疗法来治病，一方面减少损伤，另一方面节省费用！
//中医养生防未病雨水节气后天气缓慢回暖，雨水渐多，气候以多风多湿为主，加之此时冬寒尚未完全褪尽，流感、过敏性疾病和心脑血管疾病较为多发。中医养生当以避风防寒、温散寒湿为重点。
春季?防“春寒”
唐代大医家孙思邈指出“春天不可薄衣”，尤其是早春的清晨与夜晚，穿衣盖被宁愿偏多。捂的重点在身体下部保暖，中医称之为“养阳收阴”，收敛阴气，保养阳气，抵抗力增强，可避免寒邪侵入，就能有效地防止多种传染性疾病。
春季?养精气雨水时节,人的肝气开始旺盛,使人显得精神焕发。但肝气升发太过,就会出现面红目赤、阳气亢奋,容易消耗精气神。这时候还要注意心平气和、劳逸适中,培补精气神以筑全年根基。
晚睡容易导致气血亏虚、肾虚，从而出现倦怠乏力、易怒、面色发黄等不适。传统医学来说，睡觉是性价比最高的养生法。《黄帝内经》讲：春三月，夜卧早起。
春季?养脾胃雨水过后，雨量增多，必然导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等脾虚湿气重等症状。
《黄帝内经》：“湿气通于脾”，所以，这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。艾灸、泡脚等都有很好的祛湿排寒效果。
春季?防三病1.防躁动
春季气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，加上天气多变，也常常使人的情绪波动较快，所以立春时节，应避免过度疲劳，保证有充足的睡眠时间，在做好防护措施的前提下，可以到户外散步、放松身心。
2.防哮喘春季是哮喘病的高发时期。除了气候变化大，易诱发哮喘外，主要与花粉、尘螨等过敏源有关。因此个人，尤其是有过敏性体质的人此时应有意识地远离这些过敏源，谨防哮喘发作。3.防眩晕春天，有肝阳亢奋的人就容易出现头昏，甚至是眩晕。春季如果出现头晕脑胀、天旋地转的情况，要注意反复测量自己的血压，在医生的指导下及时降压。平时饮食要注意尽量清淡，而且不要抽烟喝酒。
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