肺是身体上唯一的呼吸器官，负责在肺泡中完成气体交换。当肺部受损时，部分肺泡失去功能，导致肺功能受损。多种因素可以导致肺功能异常，包括呼吸道反复感染、营养不良、先天性发育问题和空气污染等。因此，高危人群应该定期检查肺功能。
通气功能障碍可以分为以下几种：
1、阻塞性通气功能障碍：主要由慢性阻塞性肺疾病引起，症状包括慢性咳嗽、气短和咳痰。
2、限制性通气功能障碍：由于肺部扩张受到限制导致肺活量下降。轻度限制性通气功能障碍没有明显的临床症状，也没有基础性疾病，影像学检查结果正常，可能是由于活动量过少导致肺活量轻度下降。
3、单纯小气道功能障碍：常见于哮喘和气管炎，早期发现并早期治疗可以延缓病情发展。
4、混合性通气功能障碍：同时存在阻塞性和限制性通气功能障碍，说明病情较为复杂。
以下人群应尽早进行肺功能检查：1、年龄大于40岁的人，即使不吸烟且没有呼吸道症状也应该定期检查肺功能；2、出现难以解释的咳嗽、咳痰和呼吸急促的人；3、患有肺部基础性疾病，如肺间质性疾病、肺部肿瘤、哮喘、慢阻肺和慢性支气管炎等的人；4、长期吸烟者，即使已经戒烟；5、准备进行外科手术的人，尤其是胸部手术；6、长期暴露在烟雾或粉尘环境中的人；7、家族中有哮喘病例、先天性B1-抗胰蛋白酶缺乏症或囊性纤维化的人。
如何自测肺功能的好坏？
1、憋气：深呼吸后憋气30秒，如果能坚持憋气时间较长，说明心肺功能良好。2、爬楼梯：以均匀的速度连续爬上3层楼，如果没有胸闷和气喘等症状，说明心肺功能较好。3、吹蜡烛：点燃一根蜡烛，尽力吹蜡烛，如果离蜡烛15厘米的距离仍吹不灭，说明肺功能异常。4、小运动量试验：原地跑步使心率快速达到每分钟次，停止后只需56分钟恢复到正常，说明心肺功能正常。
温馨提示：吸烟是导致肺功能下降的主要原因，香烟中含有上千种有毒物质，会降低呼吸机能和免疫力，所以应该尽早戒烟。根据个人情况选择适合自己的有氧运动，如太极拳、八段锦、打球、慢跑、爬山等，这些运动可以扩大肺活量，有效改善膈肌功能；同时也应多深呼吸和做伸懒腰的练习，可以有效锻炼呼吸肌肉。
