哮喘起源于一声咳嗽，或是一次喘息，当你感到胸口紧绷、呼吸加快、开始出汗、喘不过气时，这就是哮喘发作的一般症状。
全球超过3亿人饱受哮喘之苦，并且每年有25万人死于此。为什么人们会患上哮喘？这种疾病又为什么会致命呢？
哮喘主要侵犯人的呼吸系统，尤其是“气道”，比如“支气管”和“细支气管”，这些气道里有叫做黏膜的内膜，它由平滑肌包裹着。哮喘患者的气道是严重发炎红肿的，这使得他们对诱发因素相当敏感。这些诱发因素包括烟草烟雾、花粉、粉尘、香水香味、运动、低温、压力、甚至小感冒。患者置身其中，会哮喘发作或者加重病情。
但是这些日常诱因究竟如何导致哮喘的呢？如果患者暴露于诱因中，肺中这些环绕细气道的“环形平滑肌”就会被感染并收缩，与此同时，分泌大量黏液加重发炎，从而导致黏膜更加肿胀。在正常情况下，人体用这些黏液吸附清理颗粒物，但是支气管炎症会刺激分泌大量的粘液。哮喘发作时，它堵住了已经收缩了的气道，让呼吸更加困难。这些效应导致了哮喘的症状，平滑肌的收缩是胸口紧绷的原因，太多的粘液和加剧的肿胀引起咳嗽、喘息，当气道收缩，空气穿过细窄气道产生哮鸣音（类似吹口哨），这些症状让人感觉喘不过气，长期哮喘气道堵塞严重，肺中就会有残气潴留的情况，这个时候就并发肺气肿，肺中存留的空气使得肺内高压，时间一长，会使得器官组织以及血液缺氧，在未得到治疗的情况下，身体吃不消了，最终呼吸衰竭甚至引发生命危险！
目前认为，哮喘尚不能完全治愈。但若能科学、合理地治疗，坚持用药，完全可以良好的控制。所以，哮喘病人也不用过于担心。
那么如何做好康复治疗呢？
1、哮喘发作间歇期选择空气新鲜、温暖、湿润的环境经常练习太极拳、太极剑和气功等保健操，症状消失后应长期坚持。
2、进行放松运动和呼吸练习
①缩唇呼吸由鼻吸气，由口呼气时紧缩双唇并向前突出如吹口哨状，使气体由双唇间均匀地排出，在呼气同时发出“乌”或“义”的声音，也可在呼气时有节律地高声呼喊数字“1-2-3-4…”然后吸气，吸呼时间之比是1∶2，缩唇呼吸的作用在于增加气道外口的阻力，防止呼气时小气道陷闭狭窄以利于肺泡气体的排出。
②腹式呼吸当吸气时放松腹壁，腹部缓慢隆起，当呼吸时，腹肌收缩，双手轻加压，腹壁渐趋平坦，腹式呼吸可增加潮气量，提高肺泡通气量，减少功能残气量，从而缓解呼吸困难。
膈肌缩唇呼吸
①仰卧位45°，康复护理师手放在患者胸骨下端双肋缘交界处平静呼吸后，在缩唇呼气时将手向下轻压，吸气时则让患者腹部对抗康护师双手。②在掌握卧位方法后可取坐位，病情允许时取站立位。③步行缩唇腹式呼吸:吸呼时间之比为1∶2，行走耐力可显著提高。④爬楼梯:起步前控制呼吸，静立吸气后继续攀登台阶时呼气。每日练习2次，每次15～20min，逐渐增加活动量和时间，最后形成呼吸习惯。
3、病情好转后可进行缓慢的躯干运动练习游泳、跑步、跳跃等练习。
4、康复锻炼注意事项①运动可多样化，以游泳、太极拳、散步最为适宜。②避免竞争性运动。③要有较长的适应准备活动，强度要逐渐增加，达到轻微出汗但运动强度不能急剧增加。④病情不稳定时应尽量避免中长跑、爬山、滑雪、滑冰等运动，急性期不宜运动。⑤严重运动性哮喘病人在运动前应预防性吸入药物。⑥当呼吸功能不足时，呼吸练习应谨慎进行，以免增高静脉压。
5、新型的哮喘治疗仪器：肺笛，肺笛主要功能有两个：
第一、清理气道内因炎症发炎分泌的大量黏液，避免气道堵塞和反复发作。
第二、声波能够是肺泡得到锻炼，从而保持肺泡弹性，针对肺部进行室内锻炼，减少因锻炼引发的风险，同时肺笛是国际上唯一一款保持肺功能的设备。
肺笛，一种有效的设备，其对于呼吸系统疾病的诊断，治疗有着重要的意义，其可用于痰液的清除，效果不亚于目前任何处置手段，肺笛也可用于痰诱导，其操作简单便携。在年被美国食品药品管理局批准，作为一个新型的医疗设备，会使更多的呼吸系统疾病护着获益。
——摘自学术之家《肺笛在呼吸系统疾病的应用及研究进展》
哮喘，越早干预，气道弹性以及肺功能恢复的空间越大~！！！
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