我们从迪帕克博士的《手印》书中，为大家找到了针对哮喘及全部器官整体健康方面很有效的一些小贴士分享给大家，都是非常简单又实用的哦！
针对肺部问题有用的贴士
每天吃两个甜苹果，可改善肺功能，减轻干咳。
在可能的情况下，吃一些萝卜拌蔗糖或黄糖，可改善肺部问题。
缓解哮喘发作时的症状：5至7枚丁香+水50毫升，煮五分钟，晾凉，过滤，加少许蜂蜜，每天饮用3次，每次一勺，根据需要决定服用时间长短。
缓解早期哮喘症状：3至4枚丁香+大蒜碎+1/2杯鲜牛奶煮沸，每天晚上睡觉前2小时趁温饮用。
减轻胸闷及呼吸问题：将芥末籽制成顺滑的浆糊，和以蜂蜜，需要时服用1茶匙，每天最多3次。
针对胃和肝脏问题的有用贴士
尽可能饮用椰子水（或椰奶），可抑制胃酸。
多吃西瓜或黄瓜，有助于抑制胃酸。
1茶匙肉桂粉+1满杯水，煮沸后加2撮黑胡椒粉及少许蜂蜜调味，餐后半小时服用1勺，将减轻消化不良及胀气。
1/4茶匙黑胡椒+1/4茶匙孜然粉+1杯脱脂奶，每天2次于餐后饮用，非常有助于改善肝功能。
每天在茶水里加一些生姜，有助于提高肝脏免疫力。
1至2茶匙白兰地+温水，饮用后即可缓解胀气。
将生姜切片，浸泡在青柠汁里，再加1撮盐，存放冰箱里。需要时吃1片，将改善肝功能及消化，而且味道也不错。
全部器官整体健康的贴士
吃应季水果有助于保持良好整体健康，因为在特定季节成熟的特定水果，食用后可以补偿该季节缺乏的营养。
烹调时使用姜黄有好处，因为姜黄是非常神奇的天然抗生素及预防手段。
黑孜然具有一定抗病毒特性，古波斯智者认为它能帮助身体每个器官功能保持正常。在可能的条件下，尽量尝试使用黑孜然，对身体非常有好处。
迪帕克博士简介
迪帕克·杜德曼德博士（Dr.DeepakDudhmande）是印度知名的生命整体健康专家、糖尿病专家、癌症专家、阿育韦达与中医结合先驱、花香疗法及香料疗法先驱；获替代医学及非药物医学博士学位、整体医学硕士学位、心理咨询硕士学位、生化系统医学学士学位、制药学学士等学位。他从古老的印度典籍中发掘出花香疗法并将之应用于现代社会，积极推行非药物疗法到全球，具有极大的开创性。中文代表作品：《手印——健康握在指尖》、CCTV《禅医》动画系列15集。
年、年，两次获得“国家健康杰出奖“提名；及年，两次荣获“印度闪亮人物”（ShiningImageofIndia）国家大奖；年，因在整体健康领域的杰出成就及对国家的突出贡献,荣获全印经济调查颁奖委员会颁发荣誉极高的印度国家大奖——“英迪拉·甘地服务人类宝石奖”
—Theend—
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