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儿童时期，支气管哮喘成为最常见的慢性呼吸系统疾病。许多人误认为，孩子患有哮喘，应当减少或避免运动。然而，科学研究表明，规律运动的好处远超过潜在风险。规律运动能够提升哮喘患者的运动承受力，优化呼吸功能，降低急性症状的发生频率，显著提高生活质量。
“保持正常活动水平”是哮喘长期规范化管理的目标之一，对于哮喘儿童的身心健康和生长发育具有积极意义。
图片来源：健康中国
哮喘儿童可以运动吗？
许多家长在带孩子就诊时会提出这个问题。事实上，患有哮喘且得到控制或部分控制的儿童是可以参与运动的。
《全球哮喘防治创议（GINA）》强调，定期进行中等强度及以上的运动对身体健康具有积极作用，它能协助提高哮喘控制水平，缓解夜间哮喘发作症状，增强有氧耐力，提升生活质量，并降低运动后哮喘发作的风险。此外，参与团队运动还能提升社交能力，促进心理健康。然而，运动不足会增加哮喘控制不佳的风险，长期久坐也对哮喘控制产生负面影响。
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哮喘儿童能做哪些运动？
哮喘病情得到良好控制的儿童，同健康同龄人一样，能够参与各种类型的体育锻炼。
针对哮喘儿童的运动安全，临床医师与运动专家以运动处方的形式，提供科学、规律的运动指导，显得尤为重要。
哮喘患者进行简单运动时，需
