01:03我们每个人的肺部都有好几亿个肺泡，它们就像果实一样挂在气管小枝上。每个肺泡都如针尖一般大小，但数量庞大，正因如此才能肩负起人体气体交换的重责。长期患支气管炎或者哮喘的病人，其肺泡总是处于过度膨胀状态，肺泡外部包绕的弹性纤维会逐渐失去弹性，导致肺泡破损。肺泡减少后，大量空气不能及时交换而被困在肺里，挤占了新鲜空气的空间，所以肺部会因充满气体而肿起来，这也是病名的由来。随着肺泡破损的数量越来越多，所能进行的气体交换就越来越少，患者会随着病情发展而逐渐感到呼吸急促、困难，并持续加重。想要缓解这个症状，可以做一种呼吸操。具体动作不难，先将双手重叠放在肚脐上，每次吸气的时候把肚子鼓起来，呼气的时候把肚子凹下去，如此反复做15~20分钟，每天上下午各做一次，坚持下去能帮助缓解肺气肿引起的缺氧症状。
