人的脾胃好坏，其实健康影响极大的，大家平常不 1、高粱
高粱性温，能够很好的保健脾胃，另外含有比较多的尼克酸，更加容易被我们的身体所吸收，所以适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。
2、猴头菇
猴头菇具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。特别老年人、体质虚弱的病人食用有强身作用。
3、鲫鱼
鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；特别产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。
4、羊肉
煮羊肉汤加大麦，大麦既可健脾益气，又有助消化，加入羊肉汤则可以健脾开胃，故对脾胃虚弱者颇为有益。
5、牛肚
牛肚味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。对脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质有好处。
感恩朋友：谢谢你愿意走进我的生命，扮演朋友的角色，或许你不是唯一最好的，但却是我生命中最精彩的；感谢你的
