哮喘是常见的呼吸道系统疾病
很多朋友深受其害
特别是最近时冷时热
尤其是晚上
有时“齁”得停不下来
到底是咋回事
今天和您一起聊聊哮喘的那些事儿
哮喘是怎么回事
哮喘是一种由气管痉挛引起的发作性呼吸困难病症，一般分为过敏性哮喘、咳嗽变异性哮喘和运动性哮喘，但是也会因为特殊的原因而突发哮喘。
今天所提到的就是突发性哮喘以及其防治建议，对于有哮喘病史的人(即已经被确诊为哮喘的患者)，需要谨遵医嘱、按时用药。
突发性哮喘的发作往往是因为环境因素，比如花粉、柳絮较多的春季，或者打扫卫生、整理被褥时扬起的灰尘，都会诱发哮喘。
哮喘在早期的时候常表现为过敏性鼻炎，以流鼻涕、打喷嚏为主。这种症状和感冒非常像。
区分感冒和哮喘，要看它各自的症状是怎样的：
如果你打喷嚏、流鼻涕时，还伴有全身症状，如怕冷、全身酸痛、酸沉、发热等，那就属于感冒；
如果你打喷嚏、流鼻涕时，还会眼睛痒、流眼泪、鼻子痒，但是没有全身症状，那可能是早期哮喘。
哮喘有哪些症状
喘鸣或呼吸伴杂音
咳嗽
胸闷
呼吸急促症状可以每日发生、每周发生或较少发生，从轻度至重度都可出现。虽然罕见，但哮喘发作有时甚至可导致死亡。
哮喘症状可以预防吗
您可以帮助预防自己的哮喘症状。您可以远离会引起或加重症状的事物，医生将其称为“触发因素”。如果您知道您的触发因素是什么，请尽可能避开它们。
一些常见的触发因素包括：
粉尘、霉菌、动物，如狗和猫、花粉和植物、香烟烟雾、感冒或流感(因此，注射流感疫苗很重要)
如果您无法避免某些触发因素，请与医生讨论该采取什么措施。例如，尽管锻炼是一种哮喘触发因素，但它可能对哮喘患者有益。然而，您可能需要在锻炼前使用额外剂量的吸入性快速缓解药物。
哮喘患者要做好这些事情
对于每一位哮喘患者，只要做好7件事，就能随时监测自己的治疗效果，还能提前预测哮喘是否会发作。
居室要简洁：室内要保持清洁简单、阳光充足，并经常通风换气。卧床时应有靠背支撑，以便因哮喘不能平卧时应用。避免家中有过敏原。
饮食要清淡：平时应以吃清淡、易消化食物为主。尽量避免冷食、冷饮；宜少食多餐，不宜过饱，尤其是老年患者；在哮喘发作期不吃辛辣及鱼腥海味等食品。
心情要舒畅：要保持良好的精神状态，保证心情舒畅，避免情绪紧张。紧张情绪和精神因素也是诱发哮喘发作的原因之一。
使用药物要正确：哮喘患者一定要按时、规律地用药。要分清控制性药物和缓解性药物。控制性药物需要长期规律使用(如吸入激素等)，缓解性药物只在出现哮喘症状时临时使用(如短效β2受体激动剂——沙丁胺醇气雾剂等)。
学会监测病情：患者要学会正确使用峰流速仪，并记录每天所测的峰流速值，以便准确了解哮喘病情的控制情况。峰流速仪是一种简便的监测肺功能变化的仪器。峰流速值的变化可以预测哮喘病情的变化。
记哮喘日记：哮喘日记的内容包括每日的用药和剂量、每日的峰流速值(早、晚)和病情评估情况的记录。记日记能督促患者及时规律地用药和自我监测病情，让医生更直观地了解患者病情变化过程及用药情况，准确地制订下一步治疗方案。
定期复诊：即使病情稳定也要定期复诊。医生可由此评估治疗情况，及时调整治疗方案。
以上图片素材全部来源于：pexels.
