秋季虽有五彩的树叶，但是风大干燥；冬季虽有漫天的飘雪，但是天气寒冷；寒冷季节的交替，加上雾霾的侵袭，却是最易患哮喘和诱发哮喘的季节，因为哮喘患者对气温、气压、气流等气象要素的变化极为敏感，机体面对外界的变化，适应能力若，抵抗力下降，所以导致了哮喘发病率的上升。
如何预防哮喘的发作？
1.远离过敏原
研究表明，浑浊的空气、吸烟与被动吸烟、灰尘虫螨、花粉柳絮、动物毛屑、刺激性的气味等均与哮喘的发作有关，建议哮喘患者尽量远离过敏原，天气晴好的时候可开窗通风，有条件的家庭可以配备空气净化器；雾霾天气关闭门窗，减少外出，或外出带口罩。
2.避免呼吸道感染
季节交替，温度不稳定，早晚温差大，呼吸道病毒感染高发，已证实哮喘的发作与病毒感染密切相关，因此，建议减少到人群密集的公共场所活动，避免与感冒患者接触，适当增减衣服，日常生活中养成良好的卫生习惯。
3.尽量多饮水
秋冬季节风沙大，气候干燥，加之哮喘发作时，呼吸频率增快，出汗较多，缺水可导致呼吸道粘膜干燥，气道分泌物粘稠，可加重缺氧及排痰不畅，因此建议养成随时饮水、多饮水的习惯，温开水为宜。
4.坚持锻炼身体
秋冬换季需增强体质，适当进行体育锻炼，建议在晴好的天气环境及身体状况良好的情况下进行室外活动，如散步、慢跑、做操、爬山、游泳等，通过户外活动，以适应气温的变化，也可增加肺活量，达到增强抗病能力的目的。
5.注意饮食调理
饮食上多食富含维生素A的食物，有润肺、保护气道的功效；多食富含维生素C的食物，有抗癌、防止感冒的功效，食材中应适量增加豆浆、瘦肉、绿叶蔬菜、新鲜水果、萝卜、豆腐、木耳、山药等食物，同时少食或避免进食冷饮、辣椒、生姜、生蒜等燥热辛辣之物。
6.坚持规范治疗
哮喘是气道的慢性炎症，即使是没有症状，也应在医生的建议指导下，定时复查，自觉与医生配合，坚持治疗是非常有必要的，特别是在季节交替的时节。
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