“瑜伽可以帮助哮喘患者，研究发现，”报告独立。
对现有数据的主要审查发现，有“中等质量的证据”表明，瑜伽改善了患有这种疾病的人的症状和报告的生活质量。哮喘.
瑜伽是一种古老的运动形式，注重力量、灵活性和呼吸，以促进身心健康。
总部位于香港的研究人员回顾了之前发表的数据，看看瑜伽是否能改善哮喘患者的症状和生活质量，与常规护理或虚拟治疗相比。
来自1,人的数据参加了15随机对照试验(rct)进行了分析。研究人员发现生活质量和症状略有改善，哮喘药物使用减少。然而，唯一有意义的临床差异是生活质量。
该综述设计得很好，但仅与它们所包括的研究一样好--在许多研究中存在高风险的偏倚。
也没有其他形式的运动可以同样有效地改善哮喘患者的生活质量。
尽管如此，瑜伽的一个积极方面是，如果你训练一个合格的教练，它是相对无风险的，通常不会有任何副作用或并发症。
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这个故事是从哪里来的？
该研究由Cochrane合作组织的研究人员进行，并由国家健康研究所资助。
它通过Cochrane图书馆在线出版同行评审Cochrane系统综述数据库。Cochrane图书馆是一个非营利组织，所以，像他们所有的研究一样，该综述是开放访问并且可以在线免费阅读.
英国媒体相对准确地报道了这个故事，并清楚地表明，由于纳入了有缺陷的研究，这些发现并不完全可靠。我们也不知道瑜伽是否有任何负面影响，如果有的话。
然而，《每日邮报》的标题是瑜伽可以帮助哮喘患者“喘口气”，并降低哮喘发作的风险，这相当误导--这不是这篇评论的结论。
《独立报》的故事也有一些不准确之处，它错误地指出参与者的年龄在六个月到23岁之间--这实际上是人们患哮喘的时间。我们不确定如何让一个六个月大的婴儿开始学习瑜伽。
这是什么样的研究？
这系统综述旨在评估瑜伽在哮喘患者中的作用。
像这样的综述结合了来自个人研究的数据，形成了关于干预有效性和安全性证据的当前状态的结论。
然而，应始终注意结果，因为系统评价仅与分析中包含的研究一样可靠。
研究涉及什么？
对医学数据库、试验注册以及相关期刊和会议摘要的手工搜索进行了全面搜索，以确定纳入综述的研究。
研究人员决定只包括将瑜伽与常规护理、不干预或虚拟干预进行比较的随机对照试验--一种“假”治疗。
他们测量了以下结果:
生活质量
哮喘症状评分
哮喘控制
肺功能测量
哮喘药物使用
不良事件
选择相关研究后，提取参与者特征、干预措施、方法和结果的数据。结果数据在适当的地方进行合并，并使用统计学方法进行分析。
基本结果是什么？
该研究包括15项试验，共有1,名参与者。参与者大多有6个月至23年以上的轻度至中度哮喘。
评估纳入的研究质量从非常低到中等。
分析发现一些证据表明，与常规护理或虚拟干预相比，瑜伽可以改善哮喘患者的预后:
生活质量-哮喘生活质量问卷(AQLQ)7分量表上的平均得分差异0。57单位(95%置信区间[CI]0。。77);0。5个单位被认为具有临床意义
改善症状-标准化平均差异0。37，95%CI0。。65;这相当于一个小的效果
减少用药-相对风险5.35，95%CI1。。11;这个置信区间的大范围使结果的可靠性受到怀疑
将这些发现放在背景中，生活质量的变化在临床上有最小的重要差异，而瑜伽对症状没有临床益处。
瑜伽在研究过程中没有改善肺功能，也没有与练习相关的严重副作用，但是关于这一结果的数据有限。
研究人员如何解释结果？
研究人员得出结论，“我们发现中等质量的证据表明，瑜伽可能会导致哮喘患者生活质量和症状的微小改善。
“瑜伽的潜在不良影响及其对肺功能和药物使用的影响存在更多的不确定性。
“需要大样本量、高方法学和报告质量的随机对照试验来确认瑜伽对哮喘的影响。
结论
这一良好的系统评价旨在评估瑜伽与常规护理或虚拟治疗相比是否能改善哮喘患者的预后。
使用统计学方法，发现生活质量、症状和药物使用减少略有改善。
然而，唯一能对某人产生有意义的影响是生活质量的小好处。
评论本身设计得很好。研究人员努力避免结合在设计和方法上有显著差异的研究。
然而，这项研究确实有一些局限性:
纳入的研究质量非常低至中等，许多样本量小，这对研究结果的可靠性有影响。
这些研究在他们描述的瑜伽干预和额外的药物治疗中差异很大。
一些分析包括少量的参与者，因此置信区间很宽，这降低了估计的可靠性。
一些结果的数据，如不必要的副作用，是有限的。
大多数研究包括轻度至中度哮喘患者，因此瑜伽可能无法缓解最需要它的患者的症状。
这篇综述没有产生确凿的证据表明瑜伽对哮喘患者有益，也没有调查任何负面影响。
它发现的主要事情是瑜伽可以提高生活质量--然而，如果你参加许多类型的体育活动，而不仅仅是瑜伽，情况可能就是这样。与其他形式的锻炼没有比较。
如果你患有哮喘，通常没有理由让你的生活受到限制。你可以做几件事来控制哮喘:
确保按照规定服用所有药物
参加定期审查
了解您的症状-知道何时服用吸入器或寻求紧急帮助
远离已知的触发因素，如动物毛皮和香烟烟雾
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