进入四月，春暖花开，随着英国的天气逐渐转暖，各种植物慢慢开始复苏，英国正式进入花粉过敏（HayFever）的高发时段！
今天小途跟大家聊聊花粉过敏症，以及有哪些英国常见的非处方药可以用来治疗和预防花粉过敏。
什么是花粉症？
根据英国NHS给出的解释，花粉症是对花粉的过敏反应，通常是花粉接触到您的嘴、鼻子、眼睛和喉咙时产生。
但其实花粉只是一个代称，其它空气传播的粉尘比如草粉，种子，树粉，灰尘等均能引起过敏症状。
花粉症通常在三月下旬至九月之间最为严重，尤其是在温暖、潮湿和多风的时候。
花粉症有哪些症状？
花粉过敏有很多症状包括：
打喷嚏和咳嗽
流鼻水或鼻塞
眼睛发痒，发红或流泪
喉咙发痒，嘴，鼻子和耳朵
失去嗅觉
天庭和额头疼痛
头痛
耳痛
感觉疲惫
如果您患有哮喘，还可能出现以下症状：
胸口有紧绷的感觉
气短
喘息和咳嗽
与感冒不同，花粉症会持续数周甚至数月，而感冒症状通常会在1至2周后消失。
怎样预防花粉过敏?
过敏没法治愈，想不过敏最好的办法就是避免接触过敏源，从而预防过敏反应的发生。
将凡士林放在您的鼻孔周围以吸附花粉
戴上环绕式太阳镜，以防止花粉进入您的眼睛
外出后要洗个澡并换衣服清理花粉
尽可能呆在室内
尽量保持门窗关闭
定期用湿布洁尘
购买用于汽车通风口的花粉过滤器和带HEPA过滤器的吸尘器
不要割草或在草地上行走
不要在外面停留过多时间
不要在房子里放鲜花
不要吸烟或置身于吸烟的环境–这会使您的症状恶化
不要在外面晾干衣服-它们可能会附着花粉
如果可能的话，不要让宠物进入房间-它们可以会将花粉携带至室内
哪些非处方药可以治疗花粉过敏？
口服抗组胺类（Antihistamine）
这是治疗花粉过敏或者其他各种过敏症状最常见的一类药，通过抗组胺的作用来有效缓解鼻塞，流鼻涕，流眼泪，皮肤瘙痒等各种过敏症状。
这类药通常见效很快，一般产生过敏反应后服用，便能即使缓解症状。市面上能买到的非处方抗过敏药一般分两种，旧的和新的。旧的抗过敏药最常见的是Chlorphenamine,中文名叫扑尔敏或者马来酸氯苯那敏，它属于效果比较强的一种抗过敏药，除了用于花粉过敏，还可以用于荨麻疹，皮肤过敏，瘙痒，食物过敏等。
另一类抗组胺药因为比较新，所以一般来说没有让人嗜睡的副作用，而且药效较长，一天一粒就能有效治疗过敏症状。这类药可选择性就比较多，国内比较出名的抗过敏药开瑞坦，息斯敏就属于这一类，其有效成分为Loratadine（氯雷他定），英国的话基本上超市，药店都能买到，认准成分的话错不了，市面常见商品名有ClaritynAllergyTablet，BootsOne-a-dayHayfeverRelief等等。
这类药其它种类的话还有Acrivastin，商品名为BenadrylAllergyRelief、Cetirizine，市面上常见的品牌有ZirtekAllergyTablets，PiritezeAllergyTablets，BootsPharmaceuticalsHayfeverAllergyRelief等。
类固醇鼻喷剂（CorticosteroidNasalSpray）
这类药通过直接作用于鼻腔，缓解鼻腔的发炎症状，使用的话一个鼻孔喷一次，一天一到两次就能有效预防还有缓解包括过敏引起的鼻炎一类的症状，所以有些有鼻炎的同学也可以使用。
Beclometasone国内的商品名叫伯克纳（丙酸倍氯米松鼻气雾剂），英国的话市面上有BeconaseHayfeverSpray，BootsHayfeverReliefForAdults。
Fluticasone的话，英国市面上可以买到的有PirinaseHayfeverNasalSpray，BootsHayfeverandAllergyNasalSpray。
SodiumCromoglicate2%眼药水
这类眼药水可以有效控制由花粉引起眼睛流泪、瘙痒、红肿、不适等过敏性结膜炎症状。常见的非处方药品牌有OpticromHayfeverEyeDrops，BootsAllergyReliefEyedrops等。
但是如果你的症状越来越严重，或者是吃药后症状没有改善，小途建议大家联系NHS全科医生GP。
英国视频GP
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