前言
哮喘是常见的呼吸道疾病中的一种，且在出现之前会有一些前兆症状，像是经常性的打喷嚏，而且鼻子也不通气，眼睛时不时就发痒，有时候还会伴有咳嗽症状的出现。如果你有以上症状，建议尽快就医，因为这意味着你可能被哮喘“盯上”了。
哮喘的反复发作，除了会伤害到患者的身体之外，还会消耗掉大量的热量和营养物质，因此还是要注意及时补给营养。
建议多吃以下几种水果
1、水果
可以经常食用一些润肺止咳的水果，比如雪梨、枇杷这些水果对于缓解哮喘病症都是非常合适的，是很适合哮喘病人食用的。不仅能够缓解咳嗽的症状，还有增强身体素质的功能，尤其适合于中老年人群的食用。
2、高蛋白食物
哮喘病患者除了吃一些水果以外，还可以经常食用一些富含高蛋白的食物。因为患有哮喘病的人，长久的生病，久而久之身体可能就会出现虚弱的症状，抵抗能力也会慢慢地有所下降。这时候，补充一些高蛋白的食物，对于增强体质而言也是很重要的，像是蛋类、奶类等，都是不错的优质蛋白摄入来源。
3、蔬菜
蔬菜其实也是很适合哮喘病人食用的，因为蔬菜含有大量的维生素，可以增强病人的体质，而且还能够及时地补充身体所需的营养。如果患有哮喘病的人群不知道该吃什么的时候，可以选择多吃一些绿色的蔬菜，对身体健康也会有所帮助。
结尾
总的来说呢，患有哮喘的人群，在饮食上要注意，尽量避免摄入过冷、过热及辛辣刺激的食物，此外，对于一些容易引发过敏的食物也要“敬而远之”，像是芒果、虾蟹等，尽量少吃或不吃。
此外，冷饮和碳酸饮料也尽量不要喝，因为哮喘患者的气道处于高反应性状态，冷饮刺激往往可诱发气道痉挛，引起哮喘发作，多喝还容易引发肥胖、三高等疾病问题，对身体有害无益。
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