阳春三月到,多事之春的养生

时光荏苒,新的一年又走到了三月份,此时全国都到进入到了春季。中医认为春季五行属木,而人体的五脏之中肝脏的对应属性也属木,因而春气通肝。每到在春天,肝气旺盛而升发,人的精神也因为接受肝气作用而焕发。可是在春季如果人体的肝气升发的太过或是肝气不舒从而郁结,都会损伤肝脏的生理功能,从而造成肝阳不能带动人体阳气提升,到夏季就会因阳气不足发生寒性病变。所以支持肝气生发的肝血调养和疏通肝气从而通经活络,在每年的春季时间段里面都是势在必行的。肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质和代谢的产物,包括营养物质和代谢终产物及代谢不了的毒素等,经各种途径进入血液后,通过血液循环都会汇总到肝脏的门静脉进入到肝脏内进行分解、合成及排泄。但是,因为肝脏是唯一没有痛感神经的内脏器官,所以无论它累成怎么样、损伤成什么样子,它也从不会呻吟、叫苦,也不会喊痛,这也造成人们经常忽略肝脏健康状况,使得肝脏疾病发现时候就很难挽回。因此,我们一定不能错过每年春季调养呵护肝脏的最佳时间段,顺应天时、因天之序的进行相应脏腑的强化养生,才是中医的养生之道。另外,由于春季肝气应该生发,从而使肝脏功能更加充分地发挥出来,如果此时你的肝脏本身由于劳累、饮食、起居等种种生活不当因素而损伤或者处于虚弱状态。春季的肝气勃发不但不会为你的身体带来良好的影响因素,反而会使你的身体出现非常多的异常症状,甚或是疾病表现。这就是很多人每到春季就发现自己身体异常表现增多,慢性疾病突然发作和加重的病因之所在;同时也是中医为什么总是警告慢性病患者春季是“多事之春”的原因之所在。那么春季肝脏表现不好到底是怎么影响到我们身体健康的?同时“多事之春”又有哪些“多的事”是我们要警觉和预防的呢?中医总结肝脏为风木之脏,生理功能主疏泄而藏血,其气升发,喜条达而恶抑郁,主筋,开窍于目,与胆相表里。肝以血为体,以气为用,体阴而用阳,集阴阳气血于一身,成为阴阳统一之体。故肝脏的病理变化复杂而多端,每易形成肝气抑郁,郁久化火,肝阳上亢,肝风内动等肝气、肝火、肝阳、肝风之变,同时肝之阴血又易于损耗亏损。因此,在春季这个容易引发肝的阳气变化的季节,人们的身体就相对更容易出现各类与肝气变化相关的症状,因而形成了“多事之春”。那么在多事之春这个时间段中人体都容易出现哪些身体问题呢?临床总结主要有四个方面的身体问题容易在春季发生:首先,春季要预防各种传染性疾病疾病的发生,如腮腺炎、流行性感冒、红眼病、脑膜炎、胰腺炎、心肌炎、关节炎、甲状腺炎、脊髓炎、末梢神经炎、卵巢炎、睾丸炎、乳腺炎等。而我们现在最


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