科普冬季如何预防哮喘发作

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支气管哮喘(简称哮喘)是一种慢性气道炎症性疾病,这种过敏反应性的气道炎症可以导致呼吸道的高反应性增加以及广泛、可逆性的气流受限制,临床上常表现为反复发作性的喘息、胸闷和咳嗽等症状。哮喘常年的都可发病,冬季因天气因素,哮喘急性发作较多,广大患者需尤为注意。

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哮喘都有哪些症状?

典型的哮喘表现为反复发作的晨间或夜间喘息,具有日间轻、夜间加重的特点,多数与吸入过敏原有关。在急性发作时,患者自己也可能听到“喘鸣音”。以上的这些症状可在休息后或使用哮喘缓解药后缓解,而在缓解期,患者可无任何症状及不适。

非典型的哮喘可表现为发作性胸闷或顽固性咳嗽,称为“胸闷变异性哮喘”“咳嗽变异性哮喘”,以胸闷或顽固性咳嗽为唯一临床症状,临床上易于被误诊为“感冒”、“支气管炎”等疾病。

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哮喘如何确诊?

典型的哮喘可通过典型的发作病史、症状及肺功能的支气管舒张试验、支气管激发试验来诊断。非典型的哮喘除上述方式以外,可监测呼气峰流速来协助诊断。

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冬季哪些原因最易引起哮喘?

(1)过敏原是常见的原因,比如尘螨、花粉、真菌等,甚至冷空气,这些过敏原进入患者体内,通过与IgE结合可导致过敏反应。

(2)感染,主要与呼吸道病毒感染有关,特别是流感病毒。特别是温差大的南方冬季,人们大多愿意待在室内,开着暖气,关窗闭户,污浊的室内空气就变成流感繁殖和传播的温床。如果此时遭遇到流感病毒的袭击,不仅导致呼吸道感染,更可诱发哮喘的发作。

(3)部分药物,包括阿司匹林在内的解热镇痛药物,也是诱发哮喘的常见原因。部分有过敏性疾病史的患者在服用该类药物后可能导致严重的哮喘发作,甚至危机生命。

(4)运动和胃食管反流也是引起哮喘发作的原因。特别是在寒冷冬季,不适当的户外运动,导致过度换气,气道内热量大量散失可导致运动后哮喘发作,被称为运动性哮喘。另外,冬季天气寒冷,加上逢年过节,人们经常热衷于打边炉、大鱼大肉等各种食补,暴饮暴食可能导致胃酸食道反流,通过神经反射等机制诱发支气管收缩痉挛,引起哮喘发作。

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冬季如何预防哮喘的发作?

(1)尽量避免过敏原是关键暖风空调、加湿器等注意滤网要勤洗。卧室客厅要注意吸尘,床单被套等床上要勤晒。家居要注意定时开窗通风,一般的话通风30分钟左右便可以达到室内完全换气的效果。不过,对一些先天通风条件不好的住宅,则需考虑使用传统常见的排气扇、空气净化器等协助通风。

(2)勤洗手,避免接触眼、口、鼻打喷嚏或咳嗽时用手遮掩,不要随地吐痰,吐痰时应将分泌物包好,弃置于有盖垃圾箱内,避免流感病毒在人群间传播。

(3)养成良好的生活习惯避免去人群拥挤的地方,流感在人群密集的环境中更易发生感染。有流感症状时应尽早求医,慎用解热镇痛药,尽量在医生指导下用药。

(4)冬季运动要适量哮喘患者应尽量避免寒冷天气下的户外运动。运动时随身备用哮喘急救气雾剂(如沙丁胺醇等),或在运动前10-15分钟吸入哮喘急救气雾剂一次。

(5)冬季作息时间要规律不要熬夜,尽量避免暴饮暴食

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