天气变冷，是哮喘极易复发的季节。医学专家建议，应做好预防工作，降低或减少哮喘的复发。
一是加强耐寒锻炼:哮喘病人体质一般较弱，对寒冷刺激极敏感，易感冒而诱发病情急性发作。常做耐寒锻炼，可增加抵御寒冷刺激的能力。坚持用冷水洗脸、擦四肢乃至全身;早晨到空气清新的地方做深呼吸，并进行适当的体育活动，这样可使支气管粘膜逐步适应寒冷空气的刺激，同时可提高身体素质，增强抗病能力。具体做法是:每日早、中，晚用冷水洗脸，开始可每日一次，以后根据情况逐渐增加次数。洗脸以后可用手摩擦头和面部，每次5~6分钟，可增强上呼吸道的抗寒能力和个人体质。
二是预防感冒:哮喘病人耐寒能力差，当遇到寒冷刺激时，易引起感冒和上呼吸道感染，而感冒是哮喘发作的主要原因。所以注意保暖防感冒十分重要。
三是防止污染:居室内要定时通风换气，温度应适宜，这是减少哮喘发病的重要措施。居室的门窗应定时打开,使空气流通，室内细菌减少,但每次通风时间不宜过长,以30分钟为宜。居室内严禁吸烟，尽量避免油烟、煤烟和粉尘的污染。
四是注意饮食调养:要注意摄入高蛋白、高维生素饮食。平时多喝牛奶、多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等营养价值高的食物。冬季还可适当吃些羊肉、狗肉、牛肉等,以起到温补作用。(平时注意不要吃猪肉，不要吃猪油。生葱、生蒜不能吃，熟了可以吃。辣子辣椒尽量少吃不吃。辣的东西容易刺激咽喉部，诱发咳嗽。别人家过红白喜事不要去吃席，席都是猪肉做的。中医上认为多吃猪肉容易生痰。痰易堵塞气道，诱发哮喘的发作。平时注意甜的东西少吃。甜易生痰痰易堵塞气道。)
哮喘病人的家庭养护
(1)支气管哮喘病情十分顽固,病程较长且十分痛苦,因此要鼓励患者树立战胜疾病的信心，调动患者的主观能动性，使之掌握发病规律,寻找发病原因,避免诱发因素。
(2)病人居室内应保持清洁，减少烟尘等不良刺激,不要当风居处以防止受凉、感冒。
(3)注意观察患者咳嗽、气喘的轻重以及痰的量、性状及排出的难易等，医院时为医生提供参考。
(4)在病人哮喘发作时,家人应安慰病人,消除顾虑。为减轻病人的呼吸困难，可给病人半卧位或坐位，不让病人多说话，不勉强进食，避免情绪激动。有条件者可给予氧气吸入。(氧疗，氧疗可适当进行。但不可过度依赖。)
(5)鼓励病人多饮水，以免呼吸气促，失水过多,造成痰液干结不易咯出。对痰多而粘稠致呼吸不畅者,可用热水盛于茶杯中吸入水蒸气，湿化呼吸道，稀释痰液，促进痰液排出。
(6)哮喘缓解后，让患者安心休养，以恢复体力。
(7)家庭用药，应严格掌握其用法、用量、适应证及禁忌证。不明白之处多向专科医师请教。
(8)注意保暖，不能受风寒、冒雨雪。在冬季随着气候变化，随时增减衣服，外出戴口罩和围巾。睡眠时衣被要轻松，不宜太重太热。
同时天气变冷。注意一定要按规律定时服药。适当可以加量。
冬季为收藏季节。寒冷的冬季一定要养好身体。《黄帝内经》认为，“病在肺，愈在冬，冬不愈，甚于夏，夏不死，则持于长夏，起于秋，禁寒饮食寒衣，肺病者，下晡慧，日中甚，夜半静，肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”意为，肺有病。当在冬季愈合。如果冬季不能愈合，夏季病就会加重。如果夏季不死，到了床下时，病情就会维持稳定而不变的状态。到了秋季病会稍有好转。肺脏有病的人应该禁忌寒冷饮食及穿的太单薄。肺部患有疾病的人到了中午病就会加重。到半夜时变安静了。(其实现在的意思是中午病会好转。到了晚上就会加重。因为中午，在中医上属于阳中之阳。又因为在冬季，冬属阴，所以属于阴中之阳。或者在温暖的室内，病情也不会加重。肺虚的人容易感冒，冬季应该格外注意预防。因为感冒一次会加重一次病情。)
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