阴虚火旺的症状
1、身体消瘦
阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。
2、心烦失眠
阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊悸失眠。
3、皮肤无华
阴虚者皮肤缺少滋润，干燥无华，面色不佳，还容易上火，常生口疮，舌头发红，常便秘。
4、头晕易累
体内津液少则养分疏松不畅，且皆为旺火消耗，从而导致体力衰弱、头晕易累等症。
5、手脚发热阴虚者体内火旺，导致“五心烦热”体温正常，但手心、脚心发热，冬天也是如此。6、其他症状午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。阴虚火旺食疗调理
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗：1芝麻芝麻有养阴润燥生津的功效，可滋补人体阴液，还有补血明目、祛风润肠、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。
2百合中医方面认为，百合具有很好的养心安神的作用，同时还具有一定的润肺止咳的功效，非常适合一些大病初愈的患者服用。
3燕窝燕窝是天然增津液的食品，适用于肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咳血等，对胃阴虚所致的噎隔反胃、气虚自汗也有较好疗效。
4熟地黄熟地质润入肾，补阴益精以生血，填精益髓，为补肾阴之要药，为养血补虚之要药。常与当归、白芍、川芎同用，可用于治疗血虚萎黄，眩晕，心悸，失眠及月经不调、崩中漏下等。
另外，凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，还可多食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。
还可食用银耳、海参、淡菜、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。对于辛辣燥烈之品，如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。阴虚火旺按摩调理失眠是导致阴虚症状恶性循环的罪魁祸首，睡不好，更容易上火，长期睡眠不足本身就是伤阴的一个重要因素。所以说，解决睡眠问题相当重要，那怎样调理呢？按太冲穴脚背上大拇趾和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处就是太冲穴之所在。每晚临睡前花10分钟来按摩，有明显的酸、麻、胀、痛的感觉为准。
那些平时容易发急、火气特旺的人以及平时爱生闷气、不爱言语的人，经常按一按太冲穴，心情就会舒畅一些，失眠的症状也会缓解。
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专家坐诊信息
郎冠子省级名老中医、北京同仁堂名誉馆长
中医内科
擅长：心脑血管疾病、脱发、失眠、抑郁、三高、不孕不育、颈椎病、肾病、肿瘤、中风偏瘫等病症的综合治疗，在脾胃调理和疑难杂症方面有独特造诣。
坐诊时间：4月14日下午-15日上午
刘日红副主任中医师
中医内科、中医妇科
擅长：月经不调、痛经、闭经、不孕症、更年期综合征以及孕前调理，中药保胎，妇女亚健康状态调理方面具有独到之处。
坐诊时间：周二、周四
涂晓东副主任中医师
中医内科
擅长：运用经方治疗内科，妇科等疑难杂症，擅于治疗失眠，抑郁，咳嗽，哮喘，慢性肝胆疾病，脾胃疾病，痛风性关节炎，月经失调，更年期综合征，以及各类肿瘤术后，放化疗后的中医调理。
坐诊时间：周一、周五
巩军波主治中医师
中医内科、针灸科
擅长：治疗脾胃病、呼吸系统疾病、肝病、性功能障碍、糖尿病、失眠、头痛、脱发、月经不调、更年期综合征。也善用针灸治疗风湿骨痛、颈椎病、腰椎间盘突出、半身不遂等疑难疾患。
坐诊时间：周一至周五、周六上午
寿仙谷中医馆
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