哮喘分为寒性哮喘和热性哮喘，寒性哮喘多发于冬季，因此，我们要做好寒性哮喘的保健。寒性哮喘可通过食疗与日常保健来预防。
寒性哮喘
见于冬季或哮喘发病的早期。
临床特点：咳嗽，哮鸣，呼气延长，气急喘促，痰液清稀，色白多沫，四肢不温，面色苍白，或伴鼻塞流涕。治宜宣肺散寒，化痰平喘。
寒性哮喘怎么吃才好？
1、米醋适量，鸡蛋2个。鸡蛋煮熟去壳，放入米醋中浸泡，食蛋，每次1个，每日2次。
2、核桃肉1枚，白果仁10克（炒去壳），生姜3片，水煎服。
3、生姜汁适量，南杏仁15克，核桃肉30克，捣烂加蜂蜜适量，炖服。
4、吴茱萸糊。吴茱萸10克，研细粉，醋调为糊，贴敷双涌泉穴，48小时取下。
5、冰糖白果。白果仁10克（炒去壳），冰糖5克，共捣碎，开水冲泡，每日1～2次。
寒性哮喘日常保健要做到位：
1、支气管哮喘常为过敏原通过内因而发病，通常吸入花粉、烟尘、羽毛、尘螨等；食用鱼、虾、花生、牛奶等；接触油漆、橡皮、染料、化学品等；以及药物如磺胺药、青霉素等，均有可能成为过敏原。
因此应注意诱发哮喘的因素，除去过敏原。此外，还应预防上呼吸道感染，避免疲劳过度，淋雨受凉或精神方面的刺激，以防止哮喘发作。
2、保持室内空气流通，避免灰尘飞扬，尽量不要用羽毛类衣被。
患儿应卧床休息至症状消失，枕头需抬高，取半卧位。婴幼儿可抱起轻轻拍背，便于排出呼吸道分泌物。
3、饮食宜给予营养丰富、易消化的流质或软食，宜多饮开水。
平时应注意勿食刺激性食物和冷饮，并尽量避免巧克力等过甜食品，以免诱发哮喘。
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