立冬过后，干燥寒冷的冬天还会远吗？这意味着，感冒、咳嗽，皮肤皴裂……离熊孩子们也不远啦！
本期，四川教育手机报小编秋大婶搜集了N多资料，为亲们整理了一份详尽的冬季护理常识，一起聊聊吧！
冬季护理谣言“护住头，防感冒”“喉咙痛，喝热水”……生活中，我们经常会听到用心良苦的父母念叨这些“经验”，不知不觉间，我们也将这些经验传授给孩子。
谣言1：头部丢失的热量最多据《英国医学杂志》某篇文章报道：“假设头部丢失热量最多的说法是正确的，那么一个没戴帽子就出门的人明显会和没穿裤子出门的人一样冷，但我们都知道显然事实并不是这样。”
儿科医师也同意这个观点说法，他们认为，“孩子不会仅仅因为没有戴好帽子出门玩就生病。”寒冷的冬天，更大的风险其实是皮肤以及鼻子、耳朵、手指、脚趾等处的冻伤，我们要帮孩子重点保护好这些部位。
谣言2：寒冷天气让孩子生病一项调查显示：大约40%到50%的父母相信：低温，没给孩子穿上足够的衣服，或者湿着头发出门，会让他患上感冒。事实上得感冒的唯一途径是感染病毒。
感冒之所以在天冷的季节多发，是因为那个时候孩子们呆在室内的时间更多，与其他同学的接触也更多，这就给病毒传播提供了更加方便的渠道。
谣言3：发烧要吃饱，感冒应挨饿生病的孩子，胃口不是很好，但是他们一旦有饥饿感，就应给他们吃东西。慢慢来，有节奏地饮食，能够帮孩子度过疾病期，即少食多餐，全天供应。对于发烧的孩子而言，提供足够的营养和水分，能增加身体储备，帮助他战胜疾病，但是要尊重他的胃口，不要强迫没胃口的孩子多吃。
谣言4：感冒能用抗生素治好大部分父母认为，细菌引发感冒，服用能够杀死细菌的抗生素就能治愈感冒。
事实上，感冒是由病毒引起的，身体免疫系统能够抵御大部分的病毒感染。抗生素并不能杀死病毒，而过量使用抗生素更会刺激耐药细菌的生长。
什么方法能有效地帮助孩子从感冒中痊愈？医生们的建议是“保证舒适、营养和足够的饮水量。”
谣言5：饮用水温影响感冒痊愈饮用水的温度对治病压根儿没什么影响。当饮料被你喝下肚子时，它的温度很快就变得与你的体温一样了。而且病中喝较多的水可以让你感到舒适，而且喉咙痛时，液体更容易吞咽。
·警惕这些说法·注射流感疫苗会引起流感。NO！注射型流感疫苗是由灭活病毒制成的，根本不会让你得流感。即便是鼻腔喷雾流感疫苗，虽然是由减毒病毒制成，同样也不会引起流感。
额外补充维生素和矿物质会让孩子远离疾病。NO！一些父母在冬天会让孩子大量服用橙汁和各种维生素，因为据说这能提高孩子们的免疫力，但其实这些东西并不能帮助孩子远离感冒。
冬天可以停止服用抗过敏药物。NO！不是所有孩子的过敏症都属于季节性过敏（季节性过敏通常仅在春天或者秋天发作），有些孩子的过敏是全年性的，即便冬天也会发作。全年过敏的孩子，过敏症状一般由尘螨、霉菌或者宠物皮屑等物质引发，他们在冬天应该继续服用抗过敏药物。
秋季健康护理小贴士除了要当心上面的“谣言”外，下面这些也是需要特别注意的——
哮喘：天气变化或气温降低都会引发哮喘，所以在寒冬来临前，有哮喘史的孩子应尽早制定冬季治疗计划，比如：
切忌着凉，外出时要系围巾、戴帽子。双脚受凉会引起鼻粘膜血管收缩，以致感冒，所以，一定要避免双脚着凉。
切忌猛烈地运动，可适当地散步、慢跑、做操或打太极拳，提高抗寒能力。
切忌在有二手烟的室内停留，二手烟也是引起咳喘的最常见的原因之一。
饮食忌大鱼大肉，应以清淡，易消化为主。
咳嗽：孩子冬季感冒易咳嗽，爸妈如何应对呢？
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（PS：教给孩子关于咳嗽的礼仪，即在咳嗽或者喷嚏时把头转过去，用纸巾捂住嘴巴，如果没有纸巾，可使用手肘遮挡，但不要直接用手捂住鼻子和嘴，因为那样容易把细菌传播到任何你即将触碰的地方。）
皮肤干燥：冬季湿度小，皮肤变得干燥起来。孩子的小脸蛋、小嘴唇、四肢和小屁屁等四个部位更容易干裂、出血，甚至引起皮肤病。如何护理呢？
◎防手脸皴裂：给孩子洗手脸后，一定要为他涂上润肤油。若孩子常流口水，嘴周围皮肤会发红，可擦干口水，再涂润肤油；孩子洗澡不可太勤，水不可过烫，使用专用浴液或什么都不用，但是洗浴后最好涂抹润肤霜之类的；给孩子多吃些富含维生素A的食物，如禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等，可以缓解皮肤干燥。
◎防唇干裂：让孩子多喝水，为双唇提供足够的水分。一个造型可爱的杯子可以吸引他喝水哦！购买含维生素E的润唇膏，或在孩子吃鱼肝油时涂一些在孩子唇上。如果孩子小嘴唇干燥，并已有脱皮现象，可在他睡觉前涂上润唇膏，以含有金钱草及甘菊的为佳，这些成分能舒缓干裂的双唇。
◎眼部：眼角发红，醒后眼屎分泌物多，可每天用湿药棉替他洗眼角一次。
◎鼻腔：鼻腔分泌物硬结，可用湿棉签轻轻卷出分泌物。
◎臀部：及时更换尿片，每次屎尿后，用水洗屁屁，擦干后涂抹护臂膏。
湿疹：冬天，湿疹会更加严重。爸妈如何护理？
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流鼻血：如果流鼻血是因为空气干燥引起的，那么使用生理盐水或鼻用凝胶，每天湿润孩子的鼻腔，将会有效预防流鼻血。不过，当孩子得了感冒、鼻窦感染，或者正在过敏，他同样会流鼻血哦。
过敏：冬季是霉菌容易生长的时间，一定要注意室内的清洁、通风；尽量不用皮毛、羽绒等制成的被褥，衣服、被子等物件定期换洗；家里不要养猫、狗、兔子等动物；不要在孩子的生活场所摆放油漆、化学药品、汽油、有浓烈气味的化妆品等；不要在孩子面前抖面袋、拍打灰尘等。
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静电：冬天帮孩子脱衣服时，是不是经常听到“噼啪，噼啪”的声音呢？原来呀，这是由于天气干燥，穿的衣服多，材质也不相同，所以产生了静电。有什么方法可以避免这烦人的静电呢？
给孩子穿吸湿性能好的天然材质衣服，少用易摩擦起电的化学纤维服装、被褥、地毯等。
勤洗澡、勤换衣，玩具、衣物经常清洗、除尘，还可以选用有防静电功能的洗衣液。
可以在房间里洒些水，养些花草，增加小环境的湿度。
孩子看电视时，距离电视2米以外可以减少感应起电。
尽量不要让孩子长时间玩电脑，用完电脑后用清水洗手和脸，可以消除静电。
孩子的鞋大多是橡胶或塑料底的绝缘材料，会让身体的静电积蓄，无法导入地下排出。但可以用一些方式将孩子身上的静电安全地传导到大地中，比如不时用手触地、坐卧在地上或在室内脱鞋行走，脱衣服前摸摸接地的金属门、扶手或支架。身上的静电流走了，就不会起火花放电了。
多给孩子补充水分，多喝些滋润的饮品调理身体，让汗液正常分泌，静电也会减少。
多给孩子吃富含水分和维生素的食物，如梨、苹果、香蕉、甘蔗、柚子、牛奶等。它们大都具有滋阴润燥的功效，适合干燥的冬季食用，也有助于减少身体静电。
（四川教育手机报综合）
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*冬季起不来的秋大婶*
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