随着生活和社会环境的变化，儿童过敏性疾病越来越普遍，特别是小儿过敏性鼻炎和哮喘尤为高发，过敏性疾病重则影响生命。
散发的花粉、汽车的尾气、灰尘、异性蛋白等，对敏感体质的宝宝来说，都是可怕的存在。瘙痒、喷嚏不止等都是孩子过敏可能出现的情况，不少宝爸宝妈既苦恼又担心。
所以，花宝特邀了专家——医院黄明中医师到花生宝贝节目上，教大家辨别小儿体质，并对过敏性体质的孩子们给予日常保养的建议。（文末有黄医师推荐的营养方子）
-特邀嘉宾-
黄明，医院中医师
主攻方向为中医治未病，擅于对小儿体质进行辨识并利用中药或中医外治法调理，擅长运用中医及中西医结合方法治疗各种小儿咳嗽、小儿发热，儿童哮喘、疳积，贫血等疾病。
过敏性疾病的表现过敏性疾病在临床上很常见，这种过敏体质往往与生俱来，而且全身性表现。过敏性疾病往往表现在这几类上面：过敏性鼻炎，湿疹，哮喘，腹泻。这些问题常常一个或者多个伴随着孩子。
①哮喘
中医也叫“喘证”，邪入肺经，引动伏痰、痰阻气道，肺失宣肃，气逆痰动，搏击有声，则发哮喘。主要原因便是，邪气入里，肺气失去宣降，而引起气逆，引发咳嗽伴喘。
②过敏性鼻炎
中医也叫鼻鼽。肺气开窍于鼻，如果肺气太弱，或寒气太盛，侵袭于鼻，鼻之津液便不能自收，从而引起常年鼻涕连连。
③皮疹
皮疹对患儿而言，多为湿疹，或皮肤容易过敏。中医认为，肺主皮毛，关于毛发与皮肤的问题都跟肺有很大关系。如果肺气太弱，卫外的功能受到阻碍，皮毛则为第一道屏障，不仅外邪容易穿过皮毛，进入脏腑，而且皮肤也容易因此而感受邪气。
④腹泻
许多患儿的腹泻跟脾胃、大肠都息息相关，过敏性的腹泻不仅跟饮食有关，而且跟体质更有很大关系。我们知道，肺与大肠相表里，肺气不通，下传于大肠，往往造成腑气不通。临床发现，过敏体质的患儿不一定就是以腹泻作为主症，他还可以伴随着腹痛、便秘等的症状。
以上分析，其实可以知道，对于过敏性体质的儿童而言，肺气弱是主要的病因。因此，在治疗与保健的过程中，提高孩子的肺气，是减少以上症状发生的主要途径。
过敏性疾病的日常保养黄医师认为家长们需要做到以下几点，减少孩子的过敏性疾病的发作。
1增强体质先天的体质无法改变，那么就改变后天的体质，让强壮的身体筑起一道坚实的“免疫屏障”。增强体质有几种途径，首先便是运动。
有氧以及定时定量的运动很有必要。运动能够增强体质，提升患儿的肺气，如让小孩子经常跑步、跳绳、游泳等，这些运动不但能增强孩子的体质，而且能帮助孩子长高，一举两得。
另外，运动必须在保暖的情况下进行，而且不能过猛过急，不然会诱发过敏性疾病的产生，比如说运动型哮喘等，这样就得不偿失了。
而说到保暖，黄明医师也提醒各位宝爸宝妈，这两天冷空气到访，不少家长都会为孩子添衣保暖。但穿多少才合适？
黄医师说，不用特别多，如果家长穿2-3件，那么孩子比家长多1件到1.5件就可以，不需要穿6、7件，动都动不了。
2避开过敏源临床所见不少拥有过敏体质的人，一旦接触到了过敏源，比如花粉、沙尘之类时，便开始发病，全身红疹抑或咳嗽、鼻水不止等。此时，用药只能是控制，最为关键一点便是“避”，认清它后，“避开”它，“避”开这些过敏源，才能真正地解决问题。
家长必须注意住房卫生，常洗衣被，常晒床单，减少微生物的滋生，尽量少养或者不养宠物，减少有花粉植物的养殖，这些小细节都是需要劳心的。
3推拿与药疗对于过敏性体质而言，日常推拿保健的展开，重点在于养肺气。睡前给孩子推背与捏脊，可以疏通孩子的经络，增强气血的运输；早晨在孩子起床后，给他在无名指上进行顺时针的旋转按摩，可以补充肺气。
同时，中医认为“培土生金”，意思就是补益脾气，能够提高肺气的提升，因此，在给孩子推拿之时，也别忘了在孩子的脾胃上面下工夫。
既然肺气如此重要，而且补充脾气可以一定程度上补充肺气。这里有没有成方可以作为日常的药疗呢？黄医师为宝爸宝妈推荐玉屏风散。
玉屏风散黄芪、防风，炒白术这三味药打磨成粉，以2：1：2的量，每天一小勺，冲温水服，长期调理之。
对过敏体质的患儿以及经常汗出恶风，易患感冒，面色白，体虚多汗的孩子多有效果。
当然，黄医师提醒，药物保健并不能代替饮食，也不是适合所有人，只有正常的饮食、均衡的饮食才是最好的药疗。
4早期预防对于过敏性疾病，一定要早期进行干预，让疾病控制在可控制的范围内，帮助孩子身体在免疫力没有完备的时候进行干预。
特别是哮喘，如果能够在3岁以下得到有效控制，并得到有效治疗，对于以后减少发作次数或达到完全控制有着非常重要意义。
所以，对于过敏性疾病的治疗，家长必须要与医生站在同一起跑线，一起监测好孩子的身体状态，争取做到早期预防，早期治疗，不能落下病根，让孩子以后拥有美好的人生。
黄医师的食疗方后台不少粉丝留言孩子发烧感冒后，有什么膳食可以帮助孩子病后恢复。黄医师就此推荐了一些食材和一个简单又营养的食疗方。
以下食材能提高免疫力，针对孩子脾胃、肺这几方面的治疗，宝爸宝妈可以利用这些食材给孩子补补气，也补补营养。
五指毛桃、北其、党参、
薏米、芡实
如果孩子反复咳嗽，家长关心孩子的营养问题，黄医师推荐了一款简单实用的汤水。
★蒸瘦肉水★
食材：果皮少许、姜少许、瘦肉
制作方法：瘦肉剁碎后加水至没过肉面，放入果皮和姜后，加一点点盐，放在电饭煲上与米饭一同蒸即可。
温和不上火的汤水适合孩子病后初愈时补补营养。
?这部耗时3年，仅6分钟的动画片，感动千万人！（强烈推荐陪孩子看）
?爸爸亲昵捏女儿屁股，是猥琐恶心还是我们想太多？
?课业重压下的中国孩子……这组照片戳中了千万家长
?比“舌尖”更有味道！央视又到佛山蹲点，这次拍了什么？
?低至8℃的“速冻”天气，孩子感冒要吃药吗？
?小男孩最想成为“垃圾侠”！背后原因看哭无数人……
编辑：小婷
来源：医院
赞赏
