呼吸道感染“霾”
发
病
机
制
持续的雾霾天气笼罩着全国10余个省份，雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。
雾霾天气时，大气污染程度较平时重，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。尤其是城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，将会严重威胁人的生命和健康。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状
预
防
1.喜欢晨练的人应该尽量避免晨练等户外活动，避开每日6-8时和20-22时的污染高峰期。
2.如果出行，最好戴上口罩、纱巾，减少颗粒物的吸入；
3.外出回来后应该及时清洗面部及鼻腔；
4.抵抗力较弱的孩子应该尽量呆在室内，防止患上呼吸道疾病；
5.选择空气净化器和新风机；6.合理开窗通风，尽量避免早晚雾气重的时间段；
7.选择空气净化器和新风机；
8.合理通风换气，在室外温度低的情况下尽量不要通风
注意
呼吸道疾病的病征包括感冒、老慢支加重、哮喘复发、过敏性鼻炎等，很多人出现咳嗽、鼻塞、流涕、打喷嚏、发烧及咽痛等症状。专家建议如果出现上医院就诊。
已经出现呼吸道感染病征的患者，医院就诊，而不要自行给药。
专家对此提醒，目前是呼吸道疾病的高发期，空气质量差是增加呼吸道感染机会的一个很重要原因。而只有当细菌感染时，服用抗菌药才有效，若不辨病情自作主张服用抗菌药，很可能会造成病程延长甚至病情加重。因此，患者医院就诊检查，遵医嘱规范治疗。
饮食
要
求
补充维生素
1、多喝水
2、可多吃富含维生素A、β-胡萝卜素的食物，如胡萝卜
维生素A能够很好的提高以及稳定人体上皮细胞膜，以此来增强人体的免疫系统。一旦人体内维生素A缺乏，就会导致人体细胞各种抗病能力下降，同时呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱。
3、多吃具有养肺润肺作用的食物
莲子、百合、排骨汤、银耳羹、鸭肉粥等食物，具有养肺润肺的功能，可以多吃。但由于存在个体差异，有针对性地根据自身情况选择润肺饮食效果更好。痰多、咳嗽者可多吃白萝卜；内火旺盛的人可食用绿豆，而百合、荸荠用来煮水食用效果都不错。
注意
雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质，进入人体可能导致呼吸道感染现象，因此在雾霾天气应该预防呼吸道感染疾病；呼吸道感染患者医院就诊不宜自行给药；在饮食上应该多摄入能提高人体免疫力、养肺、减轻病症的食物。
护理学院南丁格尔青年志愿者服务队
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