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叶钢福
医院呼吸内科副主任医师，擅长呼吸系统感染性疾病、哮喘、慢性咳嗽及慢性阻塞性肺炎的中西医治疗。
晨报记者蔡樱柳 前些天，厦门一夜入冬，让许多市民猝不及防。冬季一到，一些“冬病”纷纷“抬头”，困扰着许多人，哮喘便是其中之一。秋冬季节气温骤降，中医认为这是自然界“阳气衰减”之时。此时人体肺气较弱、肾阳渐衰，抵抗力相对减弱，空气中的寒气稍加刺激，哮喘便会发作。医院呼吸内科副主任医师叶钢福表示，哮喘是一种需要持续不断进行基础治疗的慢性疾病，在平常注重自我管理的基础上，在秋冬天气骤变、过敏源较多的时候，适当有所侧重地进行补肾健脾，对于“冬病”的“冬治”可起到一定的效果。
冬季补肾健脾可治哮喘 中医主张人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，能起到相辅相成的作用。冬季天气寒冷，“冬病”患者阳气更显不足，寒邪最易乘虚袭人，引发疾病。 因此，选在冬季时节治疗哮喘，扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且能对哮喘“夏治”的疗效起到加强和巩固作用。 叶钢福表示，哮喘宿根为“痰饮伏于内，胶结不去”，且患者往往存在肺、脾、肾三脏虚弱的情况。而冬季主收藏，人体阳气敛藏，尤其适合“进补”，此时通过药物、经络、穴位、食疗等的协同作用，利用益气补阳的原理，可以以补肾健脾来达到对哮喘治疗的辅助作用。两穴位艾灸有助治哮喘 叶钢福介绍，艾灸是一种在家里就能自己完成的保健方式，针对哮喘患者可在冬季加强补肾健脾这一特点，患者可经常在足三里处做艾灸。足三里（外膝眼下3寸）是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。 同时，也可以艾灸神阙处。神阙（肚脐附近）有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之效。这两个穴位对改善哮喘症状都具有一定功效。练气功配合做呼吸操 叶钢福建议，哮喘患者可适当增加锻炼，锻炼能够有效提高人体的抵抗力和免疫力。不过，哮喘患者不宜进行剧烈运动，可以选择练气功。 “也不需要招式多复杂的气功，越简单越好，在家里就可以练。哪怕是随意的站桩也行，腰杆挺直，全程放松，调整身心，这就够了。”叶钢福说。 另外，叶钢福还建议可以配合呼吸操，进行深呼吸锻炼。吸气尽量深、尽量长，要注意用鼻子吸气，因为可以起到对空气加温加湿的作用，避免直接吸入冷空气。呼气是用口，做吹口哨样动作，尽量放慢速度，将气呼净。如果能长期坚持锻炼，对肺功能将会有所改善。巧用食疗可补肾健脾 对哮喘患者来说，冬天是补肾健脾的好时节。叶钢福表示，在食疗方面，可用厦门市民常用的四神来固脾补肾。可适当加大剂量，用四神熬汤、炖煮食物，都能起到很好的效果。 还可以把核桃、枸杞、黑芝麻、红枣打成粉，每天冲25克—30克，当早餐或点心，这些都是健脾补肾的食材。 此外，若体质良好的，也可以一个星期吃一回羊肉或牛肉，羊肉补气血、牛肉补脾，加点生姜、当归，清淡为主，如果觉得上火可加点萝卜中和一下。换冬衣之前要先除螨 冬季的衣物经过一个夏天，可能会产生尘螨，而尘螨是哮喘最常见的变应原，也是哮喘在世界范围内的重要发病因素。因此，叶钢福建议，哮喘患者在穿冬衣前一定要用开水烫过，且要经过阳光曝晒再穿。 冬季寒冷，许多人会长时间待在室内，并过分依赖空调。对此，叶钢福提醒，哮喘病人在冬季如经常使用空调，最好经常开窗通风，更换室内空气，以保持室内空气清新。如在污染的空气中长期生活，会引起呼吸功能下降，呼吸道症状加重，导致支气管哮喘发作。同时，可在房间里放置加湿器，并定期清洗加湿器。当然，多喝温水也必不可少。赞赏
