前言
昨天（1月30日）官微介绍了雾化的相关知识
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雾化治疗是个咋回事？
大量哮喘患儿的家长纷纷留言，希望我们在这个呼吸道疾病高发易引发哮喘的冬季或者哮喘高发的春季到来之前再次详细的介绍儿童哮喘，小编只好提前拿出本来要做为“猪年新春大礼”——“儿童哮喘保健操”和你们分享！
做操之前，我们有必要来再复习一遍哮喘知识。
哮喘是个什么病
支气管哮喘简称哮喘病（asthma），是由多种细胞（如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞及气道上皮细胞等）和细胞组分共同参与的气道慢性炎症性病变。这种慢性炎症导致气道反应性增高，当接触多种危险因素时，气道发生阻塞和气流受限，出现反复发作的哮喘、气促、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间和（或）清晨发作或加剧，多数患儿可经治疗缓解或自行缓解。
儿童哮喘的特点
1、常有喷嚏、流鼻水、鼻痒（过敏性鼻炎）、喉痒、咳嗽（过敏性咳嗽）等先兆症状。
2、可有刺激性咳嗽及白色泡沫痰。
3、多次屡发的呼吸困难，伴喘鸣音以夜间为重。
4、发作时，双肺可闻及广泛喘鸣音，部分可闻及湿性罗音，叩诊过清音。
5、哮喘发作时出现严重的呼吸困难，在合理应用拟交感神经药物和茶碱类药物仍不见缓解者，称为哮喘持续状态。哮喘持续状态患儿由于明显缺氧和二氧化碳潴留可出现出汗、青紫、面色苍白，甚至神志不清等表现。哮喘持续状态死亡率高。
6、晚期病者，可有肺气肿和肺功能不全。
日常预防和护理
1、坚决消灭尘螨
螨虫危害可不止哮喘，消灭它必须的！
一旦孩子患有哮喘时，家长应避免其在布艺家具上躺卧或睡觉，每周应用热水清洁（清洗）床单、衣服和玩具等用品，部分常用物品注意定期消毒，坚决消灭螨虫！
2、严格防止细菌
现代医学证实，呼吸道病毒和细菌的感染与支气管哮喘的发病有着密切的关系
由于患病期间孩子对各类细菌的抵抗力较差，因此室内应避免摆放各类植物，因为细菌容易生长在泥土中，同时还要避免环境潮湿，保持家里浴池、水槽、垃圾桶、冰箱等部位清洁，防止细菌滋生。
3、合理饮食管理
合理膳食可以有效降低哮喘发病的可能
减少凉性的食物摄入。虽然儿童都比较喜欢吃清凉的食物，但根据冷缩热胀原理，进食生冷食物后，很容易令气管收缩而复发哮喘。因此，平时生活中需警惕。
4、倡导适当运动
多陪孩子做些温和的运动，如慢跑、游泳等，这样能够提高其的心肺功能、增强耐力、缓解哮喘症状。
其他需要注意的细节
哮喘是一种需要长期治疗的慢性气道炎性疾病，目前根治哮喘仍然是困难而漫长的过程，治疗的目的是控制哮喘发作次数和将发作的危害降至最低，保持最佳的肺功能状态。所以除了日常护理，宝爸宝们妈们也需要积极配合，做到以下几点：
1、要注意季节保暖；
2、防止呼吸道感染；
3、远离过敏源，回避发作诱因；
4、给予合理的营养膳食（也不宜营养过剩），调节免疫功能；
5、有效地药物治疗、避免诱发因素及心理干预等综合治疗措施。
通过积极的预防和治疗，可以达到长期控制复发，提高孩子的生活质量，使他们能够健康快乐的学习和生活。
干货来了！
下边活动一下手腕、脚踝，做个热身活动，准备开始做操！
掌声有请西郊门诊部的女神护理团队~
因为是西郊门诊部的护士自己编导、自己排练、自己拍摄的，
比较仓促，但是不影响保健效果！
儿童哮喘保健操的要点
1、不要急于求成，要循序渐进，坚持长期锻炼。
2、要注意缩口呼吸，用鼻吸气，尽量不要屏气。
3、腹式呼吸时的要领是短吸气，长呼气，以1:3的比例为宜。吸气时腹部隆起，呼气时腹部内收。
4、做折体压胸呼吸时应注意缓慢挤压，不应用力过猛。
5、根据各患儿的病情和身体状况差异，可一次做完全套保健操，也可分段做，每段之间也可适当休息（1-2分钟），每次做操的次数和用力强度以操后每分脉率数较做操前增加20-30次为宜，每天可进行2-3次。
6、熟练掌握后在发作时也可练习保健操，改善呼吸方式来减轻。
7、做呼吸保健操期间，患者可定时测定峰流速值或每1-3月测定肺功能1次，以判断病情有无好转。
8、呼吸操除可用于支气管哮喘外，肺气肿、肺心病的患者也可以试用。
正文终
医院西郊门诊部
