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慢性病（二）
支气管哮喘
什么是支气管哮喘
慢性病之支气管哮喘
支气管哮喘是一种由嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞肥大细胞等多种细胞参与的气道慢性炎症。这种炎症会让易感染者对各种激发因子产生气道高反应性，还会引起气道缩窄，并会出现反复发作性呼吸困难、咳嗽、喘息或胸闷等症状。
预防小知识
支气管哮喘应该如何预防呢？
首先，最重要的就是找到过敏源，这就是诱发发病的一大原因。吸入的灰尘和花粉，食物中的鱼、虾、蛋，或是接触到的某类刺激性的气体都可能成果过敏源，诱发支气管哮喘，又或是看见可爱的小动物，却不知它也是过敏源之一，从而引发了支气管哮喘的发作。
在生活中应当尽量避免受到刺激和持续的情绪紧张、激动、恐惧等，保持愉悦平和的心情，才能减少病情的诱发或者是加重。
同时，居住环境也需要注意，在有条件的情况下，尽量居住在安静、空气流通的环境中，注意控制房间的温湿度。
平时，要注意避免激烈的运动，并且注意平时的饮食习惯(合理的饮食习惯可增强患者抗病能力)。
支气管哮喘的预防需要从多方面考虑，同时尽量每一方面都做好，这样可以抑制病症的发作，减少患者的痛苦，降低患者的得病率和死亡率。
最后，给大家推荐一套功法，名为六字诀呼吸操。研究表明，六字诀呼吸操能较好地改善成人支气管哮喘慢性持续期患者的呼吸功能。除此之外，六字诀呼吸操还能增强人的肺功能，是平时锻炼身体的好选择。
六字诀呼吸操是通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”等六字呼吸配合发音并结合形体动作的中国传统健身功法。
参考文献：
张静.支气管哮喘患者的预防和治疗探析[J].中外医学研究,,10(22):.
伍中华.六字诀呼吸操在中重度支气管哮喘患儿中的应用研究[J].中国疗养医学,,29(08):-.
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