动不动就过敏打喷嚏你可能是特禀体质正

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春天万物复苏、百花齐放,正是周末外出踏青赏花的好时节。当我们在欣赏大好春景时,对于部分人来说却是灾难性的季节。因为他们受花粉过敏的困扰,稍遇春风拂面或路边植物盛开,喷嚏打个不停;也有人皮肤红成一片;有人去药店买抗过敏药,使用后却不见效,不得不带着口罩出行。

体质先天有异,调养后天有别,天生特异的过敏体质称为特禀质。

01特禀体质的特征

▎什么是特禀体质?

特禀体质先天失常,以生理缺陷,过敏反应等为主要特征。

过敏是一种特殊的身体禀赋,一般是由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质,特禀体质主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。对于易致过敏季节适应能力差。

特禀体质容易罹患的疾病症状有:神经衰弱,失眠、过敏性哮喘、湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎,功能失调性子宫出血等。

02儿童过敏体质的成因

这里特别说明一下儿童过敏体质:

造成儿童过敏体质的原因比较复杂,可能因为儿童皮肤娇嫩,风吹或日光暴晒都可能引起过敏,另外婴儿吃母乳母亲饮食不注意,也有可能导致小儿过敏。

但是儿童过敏性疾病的发生与遗传有着密切的关系,如果父母都是过敏体质时,其子女有70%的可能性为过敏体质;如果单纯母亲是过敏体质,孩子有50%可能为过敏性体质;如果是父亲为过敏性体质,其子女有30%的可能性为过敏体质。

因为小儿免疫系统尚未发育成熟,有可塑性,所以患有过敏性鼻炎,支气管哮喘的治疗越早越好。

03过敏性哮喘调养原则

过敏性哮喘,调养原则主要以益气固表,养血消风为主,可以诱发哮喘等呼吸道疾病的常见食物,大概有以下几种:

①奶及奶制品;②鸡蛋,主要是蛋清;③海产品及水产品;④花生,芝麻,蚕豆;⑤某些新鲜的水果,包括桃子、芒果、菠萝、李子等;⑥坚果类,包括核桃,开心果,腰果,松子等。

注意!巧克力和某些可食昆虫均可诱发不同程度的呼吸道过敏症状。

易过敏食物04特禀体质饮食建议及调理

特禀体质人群可通过避开容易导致过敏的食物,减少发作的机会。

一般来说过敏体质者饮食应提倡清淡不易提气的食物,这类食物可以使身体胃气充足,提高机体免疫能力,对过敏有一定的改善和抵抗作用。

特禀体质的人群宜多吃一些益气固表的药材和食材,如:人参,黄芪,乌鸡,党参,甘草,白术,山药等。

一些生冷辛辣肥甘油腻的食物和荤腥发物,应当忌食,比如海鲜、酒、辣椒。少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆等。

过敏体质中药成方推荐:①易受风过敏者,可用玉屏风颗粒;②易起红疹并大便干燥者,可用防风通圣丸;③血热易身生紫癫者,可用犀角地黄汤;过敏体质症状及原因复杂,应在医生指导下用药。

针对个体表现,特禀体质者可采用益气固表或清热凉血的经络调养方法。比如可以手掌摩腹,每日睡前用手掌在脐下丹田的位置伴随均匀有深度的呼吸频率,反复按摩,直至小腹微热为佳。按揉或隔姜灸足三里。

因过敏体质有多种原因形成,过敏反应也不尽相同,应当根据人的不同症状特点采取不同的治疗方法,用药上可以以健脾益气,祛风解表,清热凉血的中药为基础。

针对一些症状可选用一些药食同源的药材代茶饮用:1、皮肤瘙痒,起疹茶疗方:防风6克,薄荷3克,蒲公英3克,玄参3克。沸水冲泡,代茶饮用。2、过敏性鼻炎茶疗方:辛夷30克,藿香15克,生姜15克,装入纱布包,封口沸水煮5分钟,去药渣饮汤,焐口鼻。3、提高自身免疫力茶疗方:白术6克,防风6克,黄芪6克,沸水冲泡,间歇性长期代茶饮用。养生「食疗方」养生汤品「扁鹊三豆饮」材料:红豆、绿豆、黑豆各50克。做法:做法:三种豆洗净,用开水浸泡30到60分钟,将三豆与泡豆的水放入砂锅加入清水,大火烧开小火煮到豆烂,加入适量的冰糖煮到融化即可。

功效:提高免疫力,改善体质。

「鲜人参炖乌鸡」材料:鲜人参、乌鸡、猪瘦肉、姜片。做法:将乌鸡去内脏洗净、猪瘦肉切件。将所有肉料汆去血水后,加入生姜2片装入盅内隔水炖后,调味即可。功效:益气固表,强壮身体。

如果你是特禀体质,那你就是一个特别“敏感”的人,需多注意身边的生活环境。住宿环境要保持通风和整洁;春季减少外出防止花粉过敏;不宜养宠物,以免动物皮毛过敏;注意饮食,不要吃易过敏提气的食物;生活有规律,保持充足睡眠。

接下来我们将告诉您各种体质的辩别了解自己的底子才能从饮食改善体质

?温馨提示?

汤膳不能代替药物治疗

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