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什么是过敏
过敏是一种身体接触到外来蛋白质时出现的异常反应。细菌、病毒等生物体都是由蛋白质组成，人的身体会对这些物质产生免疫反应。当免疫系统紊乱时，它会错认无害的物质为外敌，反应过激而发动不必要的"战争"，在身体上形成发炎症状；甚至错把自己人当坏人，攻击和侵犯自体健康的细胞，产生自体免疫性疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。
过敏的症状
过敏症状除了“痒”之外，对花粉、宠物过敏的人，可能还会出现打喷嚏、流鼻涕、呼吸困难等症状，甚至引发哮喘；食物过敏，则可能会引起口唇水肿、呕吐、腹痛、皮肤起疙瘩，严重的会气喘甚至休克；尘螨过敏，则可能出现连续打喷嚏和流大量清水鼻涕的症状，严重时也会胸闷气急。很多疾病包括哮喘、鼻炎、湿疹、荨麻疹、结膜炎等，都可能与过敏有关。
芳香疗法VS过敏
芳香疗法是指利用芳香植物所萃取出的精油作为媒介，以涂抹、泡澡、熏香、按摩等方式，经由皮肤、鼻子等吸收，而达到预防与保健的功效。面对杀红了眼、敌我不分的免疫系统，我们可以给一点镇定剂——在芳香疗法中常用的精油，不仅能很好的安抚镇静，也同时具有一定的消炎作用，发炎往往是伴随着过敏出现的。
芳香植物VS精油
芳香植物是具有香气和可供提取芳香油的栽培植物和野生植物的总称。一般指能从其组织中提取出精油或挥发油的植物。此外，含有能用作辛香料或香料、难挥发的树脂状分泌物（如树脂、香膏、树胶）的植物也属于芳香植物。
精油就是指从芳香植物中加工提取所得到的挥发性物质的总称。精油的萃取方法有蒸馏法、脂吸法、溶剂萃取法、压榨法等几种。而严格意义上来说，只有以蒸馏法萃取的精油才能称之为“精油”，溶剂萃取法/脂吸法萃取的称为“原精”。
可快速缓解过敏的精油
01-薰衣草精油
薰衣草精油中存在的大约种化合物中，最重要的是芳樟醇和乙酸芳樟醇，它们具有极好的镇痛、抗过敏、抗炎功效。用于治疗哮喘、头痛、烦躁不安和失眠。
提取自芳香植物：薰衣草、狭叶薰衣草、甜薰衣草、西班牙薰衣草、羽叶薰衣草等
02-柠檬精油
柠檬精油因其抗菌、抗真菌、抗炎、神经保护、抗焦虑、镇静、抗伤害和抗氧化剂功效而成名。柠檬精油中含有超过21种化合物，其中柠檬烯和β-蒎烯含量最高。其他重要的化合物包括γ-松油烯，γ-松油烯，松油烯。
提取自芳香植物：柠檬
03-薄荷精油
薄荷精油是治疗过敏最好的精油之一。这种油是一种优良的镇痛和抗炎剂。在薄荷精油中发现的重要化合物是甲醇、薄荷酮、醋酸薄荷酯、新薄荷醇、普乐酮、桉树醇和石竹烯。
提取自芳香植物：薄荷、冬香薄荷、凤梨薄荷、科西嘉薄荷、罗马薄荷等
04-罗勒精油
罗勒是一种备受尊敬的印度烹饪草本植物。它可以防止组织胺的过量释放，减少感染部位的红肿。罗勒精油吸入后，也能治疗感冒、咳嗽和鼻窦感染等症状。
提取自芳香植物：罗勒、柠檬罗勒等
05-洋甘菊精油
洋甘菊精油是一种有效的消炎和镇痛药，可治疗皮肤疾病，甚至偏头痛。仅仅是吸入它的香味就有助于治疗鼻窦炎和打喷嚏等问题。主要活性成分包括倍半萜、chamazulene、伞形酮、香豆素、槲皮素、芹菜素等。
提取自芳香植物：洋甘菊
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